5月のスタートダッシュキャンペーン

アーユーボーワン

アーユルヴェーダサロン

シッディランカの青山です。

 

そろそろ、日本では春らしい気配が感じられるころでしょうか。

スリランカの季節は一年中温かいのですが、その中でも3~4月

が日本でいう夏のような季節で大変暑いです。

 
暑くてイライラしたり、寝苦しい日もしばしばで寝不足気味になります。

こんな時、頭に蓄積した熱気やエネルギーをシロダーラで鎮静したくなります

 

そして、今回はシッディランカからのお知らせがございます。

 

スリランカの仕事の都合上、日本への帰国が延期となりました。

常日頃、ご利用いただいておりますお客様には大変、ご迷惑おかけし申し訳ございせん。

 

変更後の帰国は4月末。

サロン再オープンは5月4日~となります。

 

また、5月から日本滞在中のサロンオープン期間は

5月4日~9月6日の4ヵ月間のみとなります。

 

その為、本場のアーユルヴェーダらしく、短期集中型でしっかりと

お体を整えて頂けるように企画コースの考案・アフターカウンセリング

では指導・ご提案をして参ります。

 

そして今年4月より料金の改定がございますので

ご確認の上、ご予約くださいますようお願いいたします。

http://qq2q.biz/q7wy

 

 

***********

立夏のシーズン!

今年の夏に備えて5月から始める

体調を整えるスぺシャルコースをご用意しました。

 

究極の(脳)癒しシロダーラ集中ケアコース(140分)

足浴/フルボディマッサージ/シロダーラ/アーユルハーブ蒸し

 

シロダーラは肉体のみでなく、通常のセラピーでは

届きにくい、ソウル(魂)レベルまで影響を与えるといわれ、

究極のデトックス・リラックストリートメントです。

 

  リフレッシュ・シロダーラコース

   シロダーラコース(140分)×2回(目安:半月)45,000円(税込)

 

  ディープリラクゼーション・シロダーラコース

   シロダーラコース(140分)×3(目安:1ヵ月 ) 64,000円(税込)

 

  トラブル改善・感情の開放・シロダーラコース (先着2名様まで)

   シロダーラコース(140分)×5回(目安:1~2ヵ月)98,000円(税込)

   (チネイザン60分×1回サービス)

 

(目安:お受けいただくおすすめ期間)

 

5月は少しずつ、ご予約が入ってきておりますのでキャンペーン以外の

ご利用のお客様もお早めにご予約をお待ちしております。

 

5月からもシッディランカを宜しくお願いいたします。

 

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【朗報】コロンボ大学でアーユルヴェーダを学ぶ

最近、スリランカ人の知人が

コロンボ大学でアーユルヴェーダセラピストコース

の勉強を始めました。

 

そこで聞いてきた情報によると

来年、外国人コース(3ヵ月)を始めるらしいのです。

 
以前から2019年は学びの年だと思っていましたが、
この情報をキャッチしたとき、

 

このことだ!と確信。

 

そして、私以外にもきっと受講したい方はいるはず

と思っていますので、宿泊場所、生活のフォローなど
トータル的にサポート出来るようアテンドしたいと

考えています。(私の出来るお役目です)


まずは来年1月からのスリランカ滞在中に、コロンボ大学の教授 Drハサンへ詳しくお話を伺いにいってきます。

実現できるよう頑張ります💛 

 

※追記

2019年4月現在、外国人コースのお話は、一旦、保留になりました。
 

 
 

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スリランカのアーユルヴェーダセンター建築状況

 

 

スリランカ/カルタラの住み慣れた場所、約600坪程度の土地を使い、アーユルヴェーダセンターを建築中です。 

 

個人経営ですのでのんびりとすすめること、丸4年目になりました。 

 

半分の土地が山だったため、切土の作業に大変、苦労しました。

要塞のように重厚感のある丈夫な壁を作っている真っ最中です。

 

現代で壁にここまで力を入れて建築することは希少なので記録として、施設完成まで投稿をし続けて行きたいと思います。 

 

スリランカ建築のイメージモニターなどで映像を使用されたい方はどうぞ、お気軽にお問合せください。

 

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アビヤンガのおすすめ

 

あなたの身体は「毒素」を溜め込んでいるかも⁉

 

日常には、毒素がたくさん‼ 例えば、大気汚染や排気ガス、紫外線、たばこの煙、残留農薬、添加物食品、シャンプーや洗剤などの生活用品など、知らないうちにどんどん体内に入り込んでいます。

 

更に、早食いや食べ過ぎ、運動不足、不規則な生活習慣、職場や家庭内でのストレスも毒素の溜まる原因‼

 

 

 

毒素が溢れ出すとシミや肌荒れや最悪には病気にも⁉

 

毒素が溜まると。。。

つねに疲労感があってやる気がなくなる

頭痛、肩こり、めまい、不眠などの症状が現れる

便秘になり、ごはんがおいしく食べれない

 

また、代謝が低下するため。。。

冷え性に悩まされる

生理不順やPMSの心配

むくみがでて、脚が太くなる

痩せにくくなる

肌荒れやシミや肌荒れがでる 

 

毒素を溜めると美人にはなれません‼

 

人間には毒を溜め込む器があるため、身体が感じていなかったり、少しずつ我慢を積み重ねていくと、30代後半~50代になって毒素が器から溢れ出し、病気となって現れることも少なくありません。

 

病気になる前にの排出を促し予防することがとても大切☆

 

 

毒素 溜まっているなぁ~と感じているあなたも【身体の大掃除】しませんか?

 

お客様のご感想

♦しっかりと流してくれるのですっきりしました

♦他のサロンではあまり、触れてもらえないところまでケアしてくれたので大満足

♦稀少な薬草オイルでオイルトリ―トメントするのは、得した気分

♦久しぶりにすごいリラックスでき、自分に優しくしてあげたいと思った


アーユルヴェーダの薬草オイルは何がいいの?

 

アーユルヴェーダでは、薬化された野草オイルを温めて使用します。そのオイルは『皮膚から吸収され、血液→筋組織→骨組織→神経組織→脊髄』まで到達。体内に溜まった「毒素」を溶かしだし、排泄を促すと言われています。

 

 

スリランカの薬草オイルは、伝承医療として土着に根付き、先代から伝承された調合法を基に処方されています。

 

また、アーユルヴェーダ薬草オイルの製造方法は、約1週間~1ヶ月かかるプロセスで、Drや職人たちの手で丹精込めて作られている大変稀少なオイルです。

 

婦人科系のトラブル、更年期障害、若返り、アトピー性皮膚炎、関節痛、腰痛、ダイエットなどの効能をもち、美容、滋養強壮へのトリートメントでも使用するオイルをスリランカのアーユルヴェーダクリニックから直輸入したものを当サロンでは使用しております。

 

当サロンでは、良質な薬草オイルを希釈することなくたっぷりと使用し、皮膚から吸収させ、セラピストの温かい手で丁寧にトリートメントすることにより、毒素を溶かし出し排出(デトックス)。

心と身体の調和をとっていきます‼

 

 


全身くまなくトリートメントしますので

頭の疲れ、首コリ、背中の張り、重~い腰、もちろんむくんだ脚もスッキリします‼

 

 

内側から綺麗な身体でイキイキしてた生活を過ごしませんか?

 

 



皆様のご予約を心よりお待ちしております。


 

ご予約☆☆☆

MENU☆☆☆

HP☆☆☆

お客様の声☆☆☆

連絡先080-3693-3146

営業日不定休

アクセス/新京成線『くぬぎ山』徒歩7分

はじめての方は、駅までお迎えに上がります。

お車の方は、軽自動車はサロン敷地内へどうぞ

 

その他近隣に駐車場ご紹介可能です。

【お客様の声】お腹だけなのにすごいデトックスしました。

アーユーボーワン

 

本格派 スリランカアーユルヴェーダ

チネイザンセラピスト 青山 みきです。

 

 

スリランカの僧侶よりメールで送ってもらった68年ぶりのスーパームーン

 

本当に綺麗ですね‼

 

この5日間、探していたネックレスがこのお月様の写真をみた後、サロンのテーブルの上に

 

ポツン。。。

 

と置かれていてびっくりしました‼

 

一年以上大事に付けていた〖仏教のお守りペンダント〗

 

スリランカで身に付けていると、良いことばかりなので気に入っています。

 

どのタイミングで外してしまったのか、記憶にないので気づいた時はそれはもう、パニックでした。

 

じつは、同居人の母が数日間持ち歩いていたようで、(なぜ持ち歩いていたのだろう??) 持ち歩いていたことをフっと思い出してテーブルの上に置いたようです。 

 

ひとこと、言ってよ( `ー´)ノ

って感じでしたが、スリランカへ行く前に見つかって本当に良かった♡

 

 


ご紹介でご来店してくださったT様

 

今日はスッピンだからとお顔出しNGをいいことに♡マークの下では、変顔されていて。。。(笑)とてもキュートな方。

 

T様から〖チネイザン〗後の写真を撮りたい‼とリクエストがあり、お言葉に甘えて撮影させて頂きました。

 

 T様が受けてくださったのは。。。。

 

【子宮ぽかぽかデトックス】 145分

アンケートにもご協力頂けましたのでご紹介いたします♪

 


Qトリートメント前のお悩みはなんでしたか?

身体のゆがみ・血流の悪さ

背中のこり

 

Q来店するまで不安はありましたか?

・特になし

・楽しみだった♡

 

Q施術後(カウンセリング後・セッション後)いかがでしたか?

 とても気持ちよかった。特に背中のコリがなくなりスッキリしました。
説明も細かく丁寧にして頂き勉強になりました。

  

 Q当サロンの施術(カウンセリング)はどんな人におススメでしょうか?

 (当サロンのセッションはどんなお悩みの方にお勧めですか?)

 ストレスを多く抱えている方や疲れを感じている方

 

Q最後に、私(セラピスト)に合う前の印象と、実際あった印象の違い、もしくは人柄について教えていただけますか?

優しく細かい所まで親切に教えてくれるのでとても話しやすかったです。自分のやりたい事、夢に向かって努力されていて私も見習いたいと思いました。

 

 

 


T様は身体のゆがみと背中の張りが強く、とてもお辛そうでした。その為、内臓の機能低下、生理不順、お身体の冷えの症状がありました。


以前も整体へ通われていたそうですが、高額商品の売り込みがエスカレートしてきたため、通うのをやめてしまいました。それからはどこへも行くことなかったそうです。

 

人の弱みに付け込んでくるセールスなんて酷いお話ですね( `ー´)ノ

 

【シッディランカ】は、

 

売り込み商品、勧誘など、一切ございません。
どうぞご安心してご来店ください♡

 

だいぶ、凝り固まったT様のお腹は、どこもかしこも痛みがあったようで

 

 

『これ、痛くない人なんているんですか?』

 

と質問してくるほど。。。

 

今の状態をT様と一緒に確認し、お腹に溜まったガスも抜け、呼吸も楽になってきたご様子でした。

 

そして、なにより身体だけではなく、メンタル面でもデトックスもされ、色々とお話を伺うことができて良かったです。

 

T様へは、日常生活でできる簡単健康法と内臓が元気になるコツをお伝えし、お身体の変化を感じてもらうことにしました。 

 

また、2週間後の変化が楽しみです。

一緒に良くしていきましょうね~☆ 

 

 


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効果的な〇〇治療を覗いてみた‼

アーユーボーワン‼

 

本格派アーユルヴェーダ

チネイザン(デトックス腸セラピー)サロン

セラピスト 青山 みきです(*'ω'*)

 


少し重めの症状がお身体に出ていた常連のA様。

 

急速な回復力に嬉しく思い、その理由を探ってみると、、、

 

『鍼治療』

も並行してして通っていらっしゃった。

 

なるほど‼

 

アーユルヴェーダにも『マルマ』という言葉でツボの概念が存在しており、中医学の『経絡』と同じく、身体のエネルギーラインのポイントと考えられていて、そこを鍼で刺激して治療する行為があります。(スチ・カルマ)

 

アビヤンガ(オイルマッサージ)中に、指でマルマを刺激することもありますが、中医学の『鍼』の方が、より多くのツボの中からピンポイントに血流をよくする効果が期待できると考えられます。

 

 

どうりで効果が早く出たわけだな‼と思ったのと同時に、どんな鍼治療する先生かと気になってしまい。。。

 

そこでA様にお願いをし、先生のところへ訪ねました。

 

治療中にも関わらず、笑顔で対応してくれた呉先生。

ありがとうございます‼

 

 

私が受けたのは、

 

〖鍼治療〗

 

〖吸い玉〗

 

これは家庭用の吸い玉です。

久し振りに収納部屋から引っ張り出してみました。

(実は、持っていた私。)

 

鍼治療は、身体への負担が少なく、血流がよくなった効果は感じられ、アーユルヴェーダと相性が抜群な事を実感できました(*'ω'*)

 

そして、鍼を刺したまま、吸い玉の施術が始まりました。

 

プロにやって頂くのは、今回が初めて。

 

血が汚れていると、皮膚の表面がアザのように赤くなるそうですが、果たして私の身体はどうでしょう。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ガ~ン‼

真っ赤っか。

 

普段、気をつけているつもりでしたが、身体は正直ね(;^ω^)

 

 

呉先生の吸い玉はオイルを塗り、滑らせるように行っていたのでイタ気持ちよかった‼


これって薬草オイルを塗ってもやれるよね♡

 

ちょっと、練習したいかも。。。

 

モデルになりたい方は、ぜひ、声を上げてくださいね。(笑)

 


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【お客様の声】 今の状況をはっきりわかってもらえる安心感がありました。

アーユーボーワン

 

本格派 スリランカアーユルヴェーダ

チネイザンセラピスト 青山 みきです。

 

 


アメリカ大統領選 

『トランプ氏の勝利』 

 

このトランプ氏、日本に対する印象がよくないそうで、今後の日本への影響が心配です(+_+) 

 

そして“レディーガガ”のゴミ収集車に乗って抗議している姿には、ドキッとさせられました。

 

 

このド・ストレートな表現、私は好きです‼

 


幸運を招く(これホント‼)チャネラーの園子さんが【シッディランカ】へご来店。

 

園子さんのブログ ⇒ 次元上昇ナビゲーター中澤園子

 

 

子宮の冷えとお仕事で、座った姿勢が多いことからの足のむくみがお悩みとの事。

 

園子さんが受けてくださったのは。。。。

 

【子宮ぽかぽかデトックス】 145分

 

 

アンケートにご協力頂けましたのでご紹介いたします♡

 



Qトリートメント前のお悩みはなんでしたか?

 子宮の冷えと足のむくみ、かたくなった感じの違和感です 

 

 

Q来店するまで不安はありましたか?

みきさんのことを知っていましたので施術に関しては、とくにありませんが、

以前にシロダーラを受けた時にオイルでベタベタになったので オイルでベタベタにならないか心配でした

 

 

Q施術後(カウンセリング後・セッション後)いかがでしたか?

カウンセリングはとても時間をとって話せる時間があったので今の状況をはっきりわかってもらえる安心感がありました。

施術はとても気持ちが良くて心も安らぎ寝てしまいました。

カラダもポカポカしています。

 

  

 Q当サロンの施術(カウンセリング)はどんな人におススメでしょうか?

 (当サロンのセッションはどんなお悩みの方にお勧めですか?)

体がかたくなっている人、仕事のつかれがたまっている人

なんとなく体が不調なんだけど、原因が分からない人

 

 

Q最後に、私(セラピスト)に合う前の印象と、実際あった印象の違い、もしくは人柄について教えていただけますか?

とてもパワフルで安心しておまかせできる方

 

 


身体は正直もの‼

 

ご本人も感じていた『子宮冷え』は、足の裏のしわの多さ、かかと周りの冷え、お尻も付近の冷えなど、しっかりと現れてました。

 

そして少し、痛みを感じながらも老廃物が流れていった後は、脚の温かさを感じて頂けました。

 

チネイザンでは、特に大隔膜、脾臓の硬さ、コリが気になりました。

そのコリに深くタッチしていき、同調しながらしっかりケアしていくと。。。。

 

『あ~。呼吸がすごく楽になってきた‼』

 

ようやく、胸式から腹式呼吸となり、プワーッと風船のようにお腹が膨れていくのがわかりました。

 

 

最近は、姿勢の状態が悪いことから呼吸をすると脾臓側が痛み、うまく呼吸が出来ないこともあったそうです。

 

園子さんがぽそり。。。

 

『私、誰にでも身体を任せられるわけではないんですよ。』

 

自分に合いそうなセラピストさんや安心して任せられるセラピストさんとそんなに出会えないから安易には通えない。

 

これって、私にとって最高の誉め言葉♡

 

私も園子さんと同じで、こだわっている部分だったからガツンと響きました。

 

私は“自分が受けたいセラピストさん”をいつも心がけて日々の生活からお客様に対する姿勢など、とても気をつけている。

 

そんな思いが伝わっていたのならうれしいです。

 

 

園子さんが、行くお店は繁盛する説。

当たりましたね☆ セラピー中にご予約メール入っていました(笑)

 

そしてたくさんの楽しいお話ありがとうございます。

また、来月お待ちしています‼

 


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スパイスは女性の味方‼

この数日でとても寒くなってきました。

 

お風邪などは引かれていませんか?

 

私は27日夕方からの急な冷え込みと同時に、体が急に固まるようにカチコチに冷え出してしまい、急遽、サウナとマッサージ店に駆け込んでしまいました。

 

そして次の日は、朝から寒さに耐え切れずダウン。

 

大事な勉強会にも行けず、布団の中に入ってずっと寝てました。

 

どうやら、この気候の変化に体が追いつかなかったみたいです(+o+)

 

 

 

そんな初期の体調不良に効くのが

 

サマハン(Samahan)

 

スリランカ発祥の14種類のスパイス&ハーブがバランス良く調合され、ほんのりあまくて飲みやすいノンカフェインのスパイスティー。

 

スリランカのスーパーで販売されているほど、身近な「サマハン」は顆粒状でパッケージされ販売されています。

 

飲み方はティーカップへ1包入れてほんのすこし、少なめのお湯で溶かすだけ。

 

ミルク割り、紅茶割り、はちみつ入りなどオリジナルで飲む方もいらっしゃるみたいです。

 

わたしも今では「サマハン」は常備品‼ 

 

薬に頼らないで数年は風邪知らずです。

身体をぽかぽか温めてくれる飲み物なので、生理痛がある方にもおすすめですよ。

 

こちらは、当サロン内での販売していますのでご興味があれば、詳しいお話をさせて頂きますのでどうぞ、お気軽にご相談ください。

 

そして身体を温めるものと言えば、ブラックペッパーも大変、おすすめです。

 

毒素も流れやすくしてくれる優れもの、しかも消化力もUPします。

 

消化力の弱い私は、いつもお味噌汁に入れて、〖日常生活に+α〗でアーユルヴェーダ生活を楽しんでます。

 

ぜひ、お試しあれ‼

 


10月のご予約 『満室御礼』

 

NEW‼ 11月ご予約状況


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不眠症の解消法

夜眠れないことは、“精神の働きの落ち着き”に関係があるとアーユルヴェーダの教典では言っています。

 

「朝起きて→一日の行動→疲れている精神があれば、自然に眠りに落ちる」

のが正常な流れ。

 

アーユルヴェーダでは睡眠のプロセスを説いていて。。。。

 

「一日活動した人間の感覚器官(五感)が疲労すると、感覚を知覚することができなくなり、“精神”が休む状態に入り、人は眠る」

 

疲れているにも関わらず、眠れない人の場合は“精神が休む”というプロセスがうまく行なわれていないのです。

 

健やかな睡眠とりたいのなら

 睡眠直前まで

 

・TV、パソコン、スマートフォンを見ない

・ゲームをしない

・興奮するような行動、刺激物をたべない

 

 

また、就寝前にお腹(左右の卵巣当たり)の上に手の平を置き、今日一日の出来事を振り返り、瞑想のように身体と心がリラックするような時間を作ります。

 

 

そして、おすすめのハーブは

 

【ブラフミー】

(ツボ草)(ゴトゥゴラ)

 

 

アーユルヴェーダの中でも最も重要な若返りのハーブ。

 

主に神経と脳細胞を活性化するので、物忘れが多い方にお勧め。

 

今回の帰国時にDrから複数のブラフミ―プロダクツをプレゼントされちゃいましたけど。どうゆうつもりだったのかしら (-_-;) 

 

このハーブは、精神の過剰な働きを“鎮静する”ことによって夜眠れるようにしてくれる働きももちます。

 

他には、長寿、老化、老衰を遅らせる。

 

免疫機能を高めて体内の浄化、栄養を補給し、副腎を強める。

 

血液浄化、湿疹やハンセン病や梅毒などの慢性の皮膚病に特効があり。

 

スリランカでは、コラサンボル(ハーブふりかけ)、コラキャンダ(青汁的なもの)としてよく食べます。 

 

 

ちなみに、スリランカ・キャンディにあるホテル“Topaz”のコラキャンダが今のところダントツ1 美味しい☆彡


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【お客様の声】大変元気に前のように復活してきた

懐かしくなり、久しぶりに昔の写真をひっぱり出してみました。

この頃はデジカメもなく、「写ルンです」の使い捨てカメラ。

 

家にはいくつもの、未だに現像してない使い捨てカメラがあるけども、現像したいような、したくないような複雑な気分にさせてくれます。

 

なぜ、懐かしい写真をみたかと言うと、昨日、20年ぶりに仲の良かった高校時代の友人に再開したのです。

 

お互い独身だし(汗)変わりがない姿に、安堵もあり、嬉しくもあり、楽しいひと時を過ごせました。

 

22年前の高校時代、その友人とはサーフィンを一緒に楽しんでました。

 

彼女は忘れていましたがなぜだか、ある日のサーフィンDayに彼女は朝帰りだったのかな!?記憶は定かではないのですが、イケイケのスーツ姿でサーフボードをもって一緒に千葉県の外房海岸へ(笑)

 

それがまた、彼女はモデルさん並の美貌だったので許されしゃうような雰囲気がありまして。。。

 

今考えるとおかしなことばかりで、好きな事をやり放題な時代だったような気がします。

 


先日、ご来店のA様にアンケートを頂きました。

 

A様には、お客様目線のサロンのことについて、いつもご意見を聞かせて頂き、当サロンには欠かせない存在♪

 

そしてシッティランカのメニューを、色々とお試しいただいてますが、中でもお気に入りは

〖氣アーユルヴェーダ〗

(デトックス腸セラピー、全身薬草オイルトリートメント、ヨモギ蒸し)

 


 

Qトリートメント前のお悩みはなんでしたか?

 全体的なつかれ、気持ちの沈み円形脱毛 

仕事が忙しかったのでリフレッシュしたかった。

 

Q来店するまで不安はありましたか?

過去にアーユルヴェーダでごま油だらけになった。帰り道の心配。

車で行こうか迷っていたので事前に具体的な場所が分からなかった事、駅へ迎えにきていただけたので結果的に何も問題なし

 

Q施術後(カウンセリング後・セッション後)いかがでしたか?

またすぐに受けたいと思うぐらい

身体の変化を感じました

軽い、むくみがとれた、顔色が明るくなった

 

Q受けてから○回経ちましたが最初と比べてお体(ココロ)はいかがですか?何か変化を感じましたか?

大変元気に、前のように復活してきたように思います。

 

 Q当サロンの施術(カウンセリング)はどんな人におススメでしょうか?

 (当サロンのセッションはどんなお悩みの方にお勧めですか?)

普通のアロママッサージにあきた方、または満足していない方、個人のカウンセリングをしてくれるのが大きい

長期的に自分の身体や気持ちと向き合うきっかけを持ちたい方

 

Q最後に、私(セラピスト)に合う前の印象と、実際あった印象の違い、もしくは人柄について教えていただけますか?

明るくいつも元気をいただいてます。とても話がしやすく深い知識があり、信頼できるセラピストさんです。

 

 


普段の生活の中で、より運動する意識へと心境の変化が現れたA様。

 

今では円形脱毛の問題も解決し、健康的な髪の毛が生えてきました♡

 

活動量やと睡眠計を測るリストバンドのお話を伺った時、本当にうれしかったです!

アーユルヴェーダ的なことが、生活の一部になりつつありますね。

 

前向きにベストな状態を維持できるポイントは、生活の中にあります。

これからも健康維持を一緒に目指しましょう!

 

これからもどうぞよろしくお願い致します(*'ω'*)

 

 


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アーユルヴェーダ的1日の過ごし方①

アーユルヴェーダの考えでは、現代人は100歳まで生きると言われています。

 

出来ることなら、寝たきりの状態で100歳まで生きるのではなく、介護や医療などのサポートにあまり頼らない、いくつになっても好きに身体を動かせる健康的な生活を送りたいものですね。

 

アーユルヴェーダの智慧は、嬉しいことに道具やお金もかからず、どこでも実践できるものばかり。 1,2つを習慣化していけば、しっかりと効果はでてきます。

 

スリランカ/トリンコマリー サンライズ

 

 

⓵朝の目覚め(朝食前)

 

『起床と就寝の時間のリズムを守る』

 

これを出来る人は、アンチエイジング効果と長生きができる。

 

とはいっても忙しい社会生活の中には通勤、通学、残業、人とのお付き合いなど、色々なことがあります。その時は可能な限り、不規則な起床を避ける事がポイント。

 

一年(365日)の内、8~9割規則的な時間のリズムのルールを守れば、効果が期待できます。

 

また、仕事の日は朝早く起きるので、休日に普段の睡眠不足を補うつもりで遅い時間に起きるのは、逆に生活のリズムを崩していることになるのでお勧めできません。

 

概日リズム(体内時計)と言われるように、このリズムを守ることで、身体のバイオリズムの崩れを防ぐことが出来ます。ぜひ、自分の生活リズムに合った工夫をしてみましょう。

 

正しい【目覚め】の成果は。。。

 

・効率よく、質の良い仕事ができる

・老化防止

・病気の予防

・薬の服用の軽減

・長寿、あまり介護の世話にならない

朝の目覚めが良いと健康増進だけでなく、“人生が幸福になる”

 

お勧めの起床時間は?

   

 

【午前6時前後】

 

朝、ギリギリの時間に起きて焦りと緊張、不安のまま一日をスタートさせるよりは、少し余裕をもって早く起きることは、『心の健康』にとてもよいです。

 

仕事が忙しく、夜遅くなるので朝早く起きられない方へ

 

疲れている場合は、十分な休息も必要です。この場合は、一日のタイムスケジュール、日頃の活動を見直してみましょう。

 

休息が十分にとれて、なおかつ早朝起床に切り替える方法をぜひ、検討してみてください。可能な限り、生活パターンを変えるのが賢明です。

 

以前の私は、毎日Skype電話で旅行業の仕事をスリランカ時間に合せて仕事を

していました。なので就寝時間はいつも午前2~3時。

 

いつも寝不足状態で、疲れがとれない日々でした。これではいけない‼と思い、パートナーへ相談し、スリランカ×日本とお互い早朝から業務をする一日のスケジュールを変更しました。早朝から起きると気持ちが良いし、仕事の効率も上がるのでお勧めです。

 

 

 

昼夜逆転の生活の方へ

 

〖いつも同じリズムを守ること〗

夜型の生活の中でも同じタイムスケジュールで行動する方が不規則よりは、ましです。

 

仕事内容、夜勤の割合、健康状態の管理などを全体に捉えて自分に合った生活スタイルを考えましょう。

 

〖就寝と起床〗は、真剣に考える価値があるほど、アンチエイジングに深い影響があることを覚えておきましょう☆

 

起床と就寝のリズムを一定にし、出来るだけ早い時間に起床し就寝する。そして前向きな気持ちで目覚めることで素敵な一日が過ごせます。

 

 

頭の疲れ、不眠症、自律神経の乱れには、シロダーラ(脳のトリートメント)がおススメです‼


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夢を追うこと

2年前、日本語学校の教え子たちとの懐かしい一枚。

 

200名以上が集まる大きなセレモニーで、スリランカの伝統舞踊〖キャンディアンダンス〗を一人で踊りました。一週間で覚えたダンス。怖いもの知らずにもほどがありますね。(笑)

 

右側の2人以外は、今、日本で勉強や仕事をしながら頑張っています。

 

彼女たちが日本に初めて来たときの言葉

 

『日本に無事着きました。まだ、夢を見ているようです。本当にうれしいです。』

 

スリランカ人が日本へ来ることが安易ではないだけに、彼女達の夢が叶った瞬間を見届ることが出来るのは、本当にうれしい。胸がいっぱいなります。

 

将来、彼女たちが立派な姿になってカルタラに帰国出来るように、私のサポートはこれからも続きます。

 


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チネイザン(デトックス腸セラピー)でお腹周りがスッキリ。

本日、ご来店二回目のM様

 

今回は『子宮ぽかぽかデトックスコース』をお受けいただきました。

 

最近、胃腸の調子が悪いので、何とかしたい‼痩せたい‼とのご希望がありました。

 

“チネイザン”自体は痩身的な技術ではありませんが、内臓の凝り固まりを優しくほぐし、本来の内臓の柔軟性と弾力性を取り戻します。そしてお腹周りは痩せたようにスッキリと引き締った感じに。

 

おへその形は内臓の状態が良ければ、きれいな丸に近い形でお腹の中心にあります。

 

ところが、凝り固まった臓器があると、その方向へ皮膚が引っ張られ、おへその形が変形(横・縦・斜めなどに細長くなる)したり、お腹の中心になかったりするのです。

 

 

 

そしてM様のトリ―トメント中、臓器の気になるとこをお伝えしながら、掘り下げてお話を伺うことで本来の問題点に到達できました。

 

あとは、リリースしてゆくだけ。。。

 

『痩せたいけど、私には無理。』とおっしゃるM様に変化を見ていただきたくて、今回写真撮影のご協力を頂きました。

 

内臓も正しい位置に戻り、脇腹のたるみも一気に解消。

なんとウエストは-3㎝‼すごいです。

 

『時間を忘れるほど、リラックスできました‼このコースいいですね。』

 

とお褒めいただき、M様は足軽にお帰りになられました。

 

 

 


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【お客様の声】自分を褒めることが上手になりました。

明るい笑顔が素敵なS様より愛あるアンケートを頂きました。

 

S様は、うつ、イライラ、肩こり、腰痛、肩こり、更年期障害などにお悩みがあります。

 

最近連続してお受けいただいているコースは

「アーユルデラックス 155分」

(ヘッドマッサージ・全身薬草オイルマッサージ・フェイスマッサージ・よもぎ蒸し)

 

 

Qトリートメント前のお悩みはなんでしたか?

心身共にたるんでいて活気がない

・うつ・イライラ・冷え症・肩こり・腰痛の症状があった

 

Q来店するまで不安はありましたか?

なし

 

Q施術後(カウンセリング後・セッション後)いかがでしたか?

この年齢になると、他人から認めてもらったり、ほめてもらうことがなくなりますよね。空っぽの心と身体に優しさがしみこんできたようでした。

 

Q受けてから○回経ちましたが最初と比べてお体(ココロ)はいかがですか?何か変化を感じましたか?

自分で自分をほめることが上手になりました。

身体がとても柔らかくなりました。肌も。

 

Q当サロンの施術(カウンセリング)はどんな人におススメでしょうか?

 (当サロンのセッションはどんなお悩みの方にお勧めですか?)

 自分を好きになれない方、自信がもてない方

 

Q最後に、私(セラピスト)に合う前の印象と、実際あった印象の違い、もしくは人柄について教えていただけますか?

他人を包み込むオーラがすごい‼

自分のやりたい事をみつけ、努力されている。しかも成果も出している。同じ女性として尊敬します。

 

 


S様は、一年前から月1のペースで通われています。

 

当初のご様子は、だめな自分を言葉で吐き出すと同時に、自分の改善点の再確認されるようにわたしにお話くださいました。

 

私はその問題に寄り添い、トリートメントにプラスして、日常生活に無理のないアドバイスや呼吸法をお伝えしてまいりました。

 

効果が現れたのは、3回目ぐらいから。

こころの落ち着きを取り戻し始めていらっしゃいました。

 

私の都合(スリランカ滞在)で6ヶ月ほど、サロンを休業していた間、S様は暴飲暴食をやめ、車の使用を制限し、行けるところは自転車を利用して身体を動かすという努力をされてました。すばらしい‼

 

特に、食事に関しては『本当にこれ(炭水化物)を食べることは必要なの?』と、身体に問いかけられるようになったそうです。(炭水化物 のストレス食いの改善)

 

月に1度くるサロンが糧となり、『誰かが見てくれている、相談ができる、自分の味方がいる』

 

サポーター的存在がいることは、人を輝かせ前向きにします。

 

 

現在のS様は更年期の症状、イライラ、うつ症状も無くなり、こころとからだのバランスが整っていました。

 

そして密かにご希望されていた体重の減量にも成功‼

 

次回もみるみる輝いているS様のお姿を拝見するのが楽しみです。

 


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10月後半予約状況

今月、青山家では誕生日ラッシュ‼

 

今年は母の70歳(古希)のお祝いに姉二人と子供たちが勢ぞろいしました。

それぞれ、家は近いのですが全員で集まるのは久し振り過ぎて照れ臭いです。

 

13歳になった甥っ子と会うのも一年ぶりで、敬語交じりの会話は思春期のせいなのかしら、

 

『相変わらず、お忙しいんですね!!』 だって。笑

 

 

 

甥っ子の隣には、小6の姪っ子。この子も会わないうちに私と身長が同じぐらいに。

小6で154cmは大きいのかな!?

 

今、流行っている!?携帯アプリで一緒に遊んで楽しみました。

久々に馬鹿笑い(*'ω'*) 

 

 

右側の坊主くんの顔がヤバいっす(*´з`)

(下の写真)

 

 

 

 

ではでは、、、、(汗)

 

予約状況が知りたい‼と有難いお問い合わせを頂きましたので、10月分をUPします。

 

 

【10月後半予約状況】 

1日2名様限定

(午前枠10:00 or 10:30)(午後枠15:00 or 15:30)

 

 ご予約枠

   午前/午後

 9日  満室

10日   ✕

11日  満室

12日  満室

13日 〇  〇

14日   ✕

15日  満室

16日 〇  〇

17日 〇  〇

18日 ✕  〇15:30~

19日  満室

20日  満室

21日 〇  〇

22日   ✕

23日 〇  〇

24日   ✕

25日 ✕  〇15:30~

26日   ✕

27日 〇  〇

28日  満室

29日   ✕

31日  満室

 


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食虫動物の甘い罠

スリランカの自然遺産でもある「シンハラージャ森林保護区」 (1988年世界遺産登録)

1万ヘクタールほどの熱帯雨林が広が生態系が豊かな森林保護区。

少し前に日本からアーユルヴェーダハーブの研究で団体様がこの森で一カ月滞在したそうです。

 

このシンハラージャでも良く見かける食虫植物が

 

ウツボカズラ(ネペンテス)

 

 

『甘い罠』 『からみつく視線』

何とも色っぽい花言葉♡

 

 

ひょうたん型の捕虫袋と呼ばれる部分が特徴的で、その捕虫袋のふたの部分からあま~い香りを放ち、虫を中に誘い込んで捕らえます。捕虫袋の中はツルツルしていて、一度落ちた虫は、外に出ることが出来ないのです。

 

 

中には、強い酸性の消化液があって罠にはまった虫たちはドロドロと溶けていき、養分として吸収されます。

 

 

あなたならこの植物が目の前あったら中を覗きますか?

 

 

私は、絶対に覗きます!!

 

 

 

 

たくさんの虫が半分溶けかけて、気持ちわる~い‼ って想像してましたが、

 

あれれ!?

 

見えますか?黒い虫が液体に浮かんでいるだけでした。笑

 

 

意外と誘惑には引っかからないかもね。

 

 

 

 


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検定に合格したよ!

スリランカには、2000種類もの薬草・薬木(ハーブ)があるといわれています。

でも、日本ではなじみの少ないハーブばかりなので、日本でお客様に説明してもピンとこないのが事実。

 

もっとお客様にアーユルヴェーダをハーブを身近に感じてももらいたい‼と思い、興味を持ち始めた『漢方養生指導士』

 

 

 

指導士にもいくつかステップがあるので、まずは入学金免除にもなる「薬膳・漢方検定」の試験を9月4日に挑戦‼

 

漢方養生指導士情報

ニホンドウ漢方ミュージアム

 

満点を取る気持ちで挑みたかったのですが、旅行業の仕事も忙しかったりと勉強に力が入らず。。。結局一度も勉強することなく、試験日を迎えてしまいました。涙。。

 

もともと一夜漬けで何事も挑むタイプだったので、試験当日まで受けに行くべきか悩みました。。 

 

寝起きと同時に過去問を説いてみると。。。

 

 

あれ?! 

 

 

意外と解るかも‼‼ っと、だめもとで受けに行った試験。

 

 

 

試験用に使用した本です。普通に薬膳・漢方の基礎を知るには、わかりやすいです。

食材も日本で手に入るものばかりなので応用が利きそう。

 

五行説や陰陽論は、チネイザン(デトックス腸セラピー)でたくさん学びました。

 

 

未病対策の食品のことなどは、アーユルヴェーダやスリランカ生活で体験済み。

 

今までやってきたことが、きちんと身についていたのだなぁと改めて感じれた試験でした。

 

 

 

秋・冬限定【子宮ポカポカデトックスコース145分】ご予約開始‼

 

 

 


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秋は不調がでやすい季節

秋の季節になりましたね。

 

秋の季節はピッタ(火の要素が強く、消化吸収が高い)がもっとも上がる時期。

 

えっ、夏じゃないの!?と思った方もいるかもしれませんが、日本の夏は多湿でもあるのでスリランカ人から「日本の夏はスリランカより暑いよ~‼」なんてよく耳にするフレーズ

 

 この湿気により、夏はピッタの働きをある程度、抑えられています。

 

では、秋はどうでしょう!?

 

 

そう、秋は乾燥した気候になるので蓄積された「ピッタ」が一気に働きを増してしまうのです。

 

♦風邪が引きやすい

♦腰痛、首、肩こりが気になる

♦精神が不安定になる

 

このような症状の多くは、ヴァータが原因

 

ヴァータの性質

〈冷・乾・粗・軽・動〉

 

冷たく、乾燥していて、心も身体も落ち着きがなく、エネルギーの消耗が激しい性質です。

 

 

  

【食事と運動のバランスを意識しましょう】

 

実り・食欲の秋には冬に備え、大いに食べ、運動して身体づくりをすることをおすすめします。ピッタは、知性の消化・吸収も司るので、「読書」など正しい知識を得るのもよいです‼

 

ただし、消化力が高まる季節だからいって、食料が簡単に手に入れられる現代では、食べ過ぎに注意が必要です。

 

特にヴァータ体質の方はヨーガや気功など、ゆっくりと呼吸を整え心を落ち着かせることをおすすめです。

 

 

秋・冬限定【子宮ポカポカデトックスコース145分】ご予約開始‼

メニューも一部、変更しておりますm(__)m 


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おめでとう‼ スリランカ 日本語学校10周年

私のライフワークでもある日本語学校へのボランティア教師の派遣も早くも3年目になりました。今までご紹介したボランティア教師の数は、合計で8名。

 

ほとんどのボランティア教師の方は、このブログやFace Bookを通じてコンタクトしてくださいました。

 

最近は、日本に居ることが多い私ですが、日本語学校の僧侶、友の会のメンバー、歴代ボランティア教師の方とのコミュニケーションは、欠かすことなく、会わなくとも強いきずなで繋がっている感じが致します。

 

そして今年12月には、当サロンの常連様が10月からバックパッカーで「人生の旅」に出られることになり、スリランカの日本語学校にも滞在して頂ける予定です。

 

サロンオープンした目的の一つ『スリランカと日本を繋ぐ』が実現し、本当にうれしく思います。

 

 

 

 

つい先ほど、ダンマシリ僧侶よりHOTな写真が送られてきました‼

  現在、スリランカ・日本語学校を支援している友の会のメンバー様

 

 

スリランカ・日本語学校は今年で設立10周年を迎え、歓迎会とパーティーをしている様子の写真。

 

学校の1階にある幼稚園の園児たちも元気そうで良かった☆

 

 

ボランティア日本語教師に興味のある方はこちら⇒☆☆☆

 


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腰痛の治療へ

スリランカから来日したパートナーのNさん、仕事以外の大きな目的に腰痛治療を予定していました。

 

3年程前に、一度お会いした腰痛のプロフェッショナルでもある上村先生。お話の面白さの中にある誠実性が印象的。そんな上村先生が忘れられなく、今回はお世話になってきました。

 

からだの丈夫な私には今のところ無縁なのですが、このような機会に先生の治療が目の前で見れるのは最高にうれしい‼

 

Nさんはスリランカにある西洋クリニック、代々伝わるDrの治療、アーユルヴェーダの治療を全て試してみましたが全敗でした。

重症な腰痛ではないものの、日々、地味に痛みを感じるらしいです。

 

上村先生の指示で、頸椎~仙骨、頭蓋骨や坐骨のわかるレントゲン写真を事前にスリランカから用意し、治療に挑みました。

 

上村先生の治療しながらのカウンセリング力、身体の状態の解説には圧巻です‼

 

私は、治療家ではないので重度な症状のお客様へ治療家の先生を紹介したいと考えてました。

 

上村先生の治療方法を拝見し、希望の光が見えた感じがして

『あのお客様に紹介してあげたいなぁ。』 と考えている自分がいました。

 

 

 

最後は、自宅で出来るストレッチ法と日々の仕事の姿勢の改善、そしてきちんと休みの日を作ること‼何度もアドバイスを頂き、計2回にわたる治療は終了。

 Nさんの腰痛が大事でなく、安心したのでした。

 

上村先生、本当にありがとうございました。また来年、からだのチェックをお願いします‼

 

♦水道橋にある上村先生のクリニック情報♦

ウエムラカイロプラクティックオフィス

 

 


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スリランカからのお土産

毎年、9月にツーリズムEXPO(世界中の旅行会社が集まるイベント)が東京ビックサイトで開催するため、その時期に合わせビジネスパートナーのNさんも来日。

 

彼の120Lほどある大きなスーツケースの半分は毎年決まって、私がお願したスリランカの特産品で占領します。

 

今年は特に重さがあるものが多かったので、彼の古いスーツケースは日本への到着と共に、取ってが取れ、キャスター2つが取れるいうアクシデントが。。。

そんな中でもスーツケースを引きずり押しながら頑張って持って来てくれました。感謝☆

 

せっかく、頑張って持って来てくれたので、今回は写真をブログにUPします‼

 

 

 

 

我が母へのお土産。取っての部分が木になっているかわいらしいバック、布の部分もしっかりしていてカビもつきにくそうです。

 

クジャク椰子の蜜を固めて作った【ハクル】

街中でもよくみかける商品ですが、砂糖入りがほとんどなので純粋なものを手に入れるのは本当に困難です。今回は特別に純粋なものを作ってもらいました。

お土産にはちょっと重いので持ってくるのは大変。

 

【ハクル】は・・・クジャク椰子の花の蜜を煮詰めたミネラルが豊富な天然甘味料。血液の流れをコントロールするので、肥満や動脈硬化のほか、抜け毛、湿疹にも良いといわれています。ちなみにこの液体バージョンが『キトゥルパニ』

 

 

このハクルは、ウェルカムドリンク時のティータイムにお出しします。 どうぞ、お楽しみに‼

 

 

50パック入りの大量の紅茶。 ドン‼ 

スリランカのイベント際にご来場されたお客様にプレゼントしました☆

 

 

まだまだレアな『カラピンチャ ビスケット』 大人買い‼

カラピンチャ・・・・・カレーリーフのこと。スリランカ料理に欠かせない「カラピンチャ」はスリランカを代表するハーブ。滋養強壮、解熱、殺菌、発疹を抑える優れものです。

蕁麻疹のでる私には、欠かせないハーブです。

 

 

アーユルベーダ薬局で買って来てもらった愛おしいパウダーたち。

『サンダルウッド』 『ワダカハ』(ウコンの一種)など、香りのよいものばかり。

サロンの雰囲気を演出してくれる仲間です。

 

 

サロンのパートナーとして欠かせない「薬草オイル」

スリランカにストックしてあるものを詰め替えて持って来てもらいました。

 

これから“ヴァータ”の症状が出やすい季節なので「セサミオイルベース」

のものを中心に取り寄せしました。

 

一目ぼれした『イエロー×ブルーサファイヤ』のバイカラ―リング。Nさんは宝石の鑑定士でもあるので、オフィスには定期的に宝石商人が出入りするのが日常的。3年前まではまったく興味がなかった宝石も今ではすっかり魅了されてしまいました‼

今の自分を表現するのに、丁度ピッタリな宝石かなぁ。

 

その他、大量のシナモンリーフやエッセンスオイル、食用スパイス、サマハン、ネスティモルトなど、心が満たされるギフトをたくさん頂きました。

 

これで私は、心を落ち着いて仕事が出来そうです。

 


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アーユルヴェーダサロンの冬支度

3年ぶりに冬を日本で過ごす私ですが、そろそろサロンの冬支度をいろいろと考えていました。

 

ベッドマットはからだにフィットし、温まりやすくなるように約2cmも厚みのあるモコモコ マットを購入したり、トイレには瞬間式ファンヒーターを設置したりと自宅サロンならではの工夫が必要になりそうです。

 

今年はお客様のおからだの為にストーブを購入し、ストーブの上にやかんを置いてスチーム出来るようにと思っています。

 

その際、やかんに入れるハーブをどうしようかなぁ??と、Drに相談したところ、【シナモンリーフ】やオイルが良いのではと言うことになり、丁度、仕事で来日したパートナーにお願いして大量に持ってきてもらったのです。

 

パートナーのスーツケースを開けてみたら葉っぱだらけで思わず、笑っちゃいましたが、私は嬉しくて興奮しっぱなし。

 

こんなものプレゼントされて喜ぶ女子はそうはいないですよね(;´∀`)

 

シナモンは、スリランカが最大の生産地‼今回、スリランカでお世話になっている方にお願して、その方のシナモン畑からいただいてきました。本当に有難いことです。

 

 

 

今日は天気が良かったのでシナモンリーフを外に干してみました。貴重な葉っぱなだけに触れているだけでも幸せを感じてしまいます。

 

これで今年分のハーブは安心です。

お客様の反応が楽しみだな♪

 

 

 

【シナモンリーフの効能】

刺激作用があり、高揚効果をもたらしてくれます。過去の後悔や悲しみを引きずってしまう方や孤独感を感じやすい方におススメで、精神疲労やストレスによる衰弱や無気力を和らげ、気持ちを前向きにしてくれます。

 

血行を促進し身体を温め鎮静作用、消化器官系を整える働きもあります。お腹の張り、胃痛など消化器系の不調全般に有効ですが、中でも冷えから起こる腹痛や下痢、消化不良、吐き気などに優れています。また、冷えによって悪化する関節炎、リュウマチ、月経痛などの痛みの緩和にも期待できます。

 

 

呼吸器系の強壮作用や消毒作用、抗感染、抗ウィルス作用などもあり、風邪やインフルエンザの予防、改善にも有効です。

 

  


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アーユルヴェーダクリニックのシロダーラ

アーユルヴェーダの代名詞ともいえる『シロダーラ』

 

今では、簡単に日本でも手軽に受けれるようになってきましたね。

その感想は、さまざま‼ 

 

治療なので、気持ちいか気持ちくないかは正直関係ないのですが、インド・スリランカでは何日も連続してお受けいただく、ヴァータの乱れ(脳の疲れ、精神疾患の方、受験生の方)に行われる治療です。そして健康な方が雨の日にお受けいただくのNGなトリートメント。

 

スリランカで日本人の観光客の方が雨の日にシロダーラを受け、具合を悪くなっているのを何度もみたことがあります。そのたびに、安易に行うべきではないという考えがわたしにはあります。

 

しかし、病気の方であれば、雨の日関係なく行われます。

 

あるアーユルヴェーダDr曰く、

 

人間はストレスを感じると頭皮と頭蓋骨の間に硬い膜ができ、血流が悪くなり、やがて病気になるそうです。

 

その為、シロダーラは、第三の目(第6チャクラ)のところだけにオイルを垂らすのではなく、時にはダーラポットを移動しながらオイルの浸透と頭皮の柔らかさを確認する為にも指でおでこや頭皮に軽く触れながらオイルを垂らしていきます。

 

最近では、シロダーラの機会があるようですが、やはり人の手で行われるのが一番です。

「手当て」の基本を忘れてはいけないです‼

 

 

2年前に通っていたクリニックのシロダーラの映像を発見し、ひさびさになつかしさに浸っちゃいました。

 

どうぞ、ご覧ください‼

 


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10月サロンご予約状況

 

9月のご予約は満了となりました。誠にありがとうございます。

 

キャンセル待ちの受付はしておりますので個別にお問い合わせください。

 

シッディランカ(鎌ヶ谷)1日2名様限定

(午前枠10:00 or 10:30)(午後枠15:00 or 15:30)

 

 

ご予約枠

【〇←空きあり ×←ご予約済み】

 

午前〇/午後〇

5・6・7・9・11・13・14・15日

 

 

   

ご予約のページはこちらからお願い致します。

 

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【お客様の声】みきさんが日本にいる間は、ずっと通います。

おととい、アビヤンガトレーニングのモデルをして強い好転反応が現れました。

 

お見苦しいので、写真なんぞはUPはしませんよ‼

あご先に、ブワッと吹き出物が出てきました。

 

心当たりはある!

毎月、満月頃にやってくる生理が来ず、8月の生理は、9月に入ってから3日ぐらいで出血が終わりました。

 

今回の日本の帰国は、湿疹が出てくるのが怖くて、特に添加物などの食べ物には気をつけていたのですが、(ちなみにスリランカは添加物が少ない。コンビニはゼロ!)

 

今思えば、新たに柏のサロンの業務や環境に中々慣れなかったせいか、感じていた以上にカラダの負担になっていて我慢していたものが出てきてくれたような気がします。

 

それにしてもこんなに吹き出物が出ることがないので顔が痛~い((+_+))

 

こんな時は、近所のスリランカ人の友達のところへ行き、スリランカ料理を食べさせてもらえば、すぐに治るはず♡

 

 

 

先日、ご来店頂いたM様より愛あるアンケートを頂きました。

 

M様は、早期閉経による様々な不調にお悩みがあります。

 

今回は、8・9月のキャンペーン

「とことんDETOXコース 155分」

(フェイシャル・ヘッドマッサージ・全身薬草オイルマッサージ・よもぎ蒸し)をお受けいただきました。

 

 

Qトリートメント前のお悩みはなんでしたか?

・血流のわるさ

・だるさ

 

Q来店するまで不安はありましたか?

女性のセラピストさんなので、そんなに不安はありませんでした。

 

Q施術後(カウンセリング後・セッション後)いかがでしたか?

とても良かったです。 全てが丁寧で終わった後の開放感がたまらない感じです。

 

Q受けてから○回経ちましたが最初と比べてお体(ココロ)はいかがですか?何か変化を感じましたか?

とてもおちついた感じでした。 みきさんとのゆっくりとしたお話の後の施術で穏やかな気持ちになりました。

 

Q当サロンの施術(カウンセリング)はどんな人におススメでしょうか?

 (当サロンのセッションはどんなお悩みの方にお勧めですか?)

心が不安な人、悩みがある人、自分の年代の更年期世代の人におススメしたいです。

サロンに来るだけで何か香りもそうですが癒されます。

 

Q最後に、私(セラピスト)に合う前の印象と、実際あった印象の違い、もしくは人柄について教えていただけますか?

可愛らしい方だな!というのが第一印象でした。

お話をしていて心がしっかりしていて目的のために努力されている姿に見た目の可愛らしさよりサバサバしているのかなと思いました。

自分の身体をあずけるのは誰でもよいわけではないので信頼できる方と出会えて感謝です。

 

 


ちょうど、一年前に4か月ほど、サロンをOPENしていた際、M様は当サロンへ通ってくださいました。そして今回も何かの情報で私が帰国していることを発見してくださり、現在は3週間or月1ペースで通って頂いております。

 

 ちょっぴり恥かしがり屋のM様。

 

「わたし、ここっと決めたらずっと行くんです。みきさんが日本にいる間は、ずっと来たい♡」

と直球なお言葉頂き、私の心にズキュンと刺さりました‼

 

M様のように、自分と向き合って定期的にケアする方は女性として本当に美しい♡

私も全力でサポートする気持ちでやっています♡

 

 


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8-9月サロンご予約状況

 

ご予約ありがとうございます。

 

シッディランカ(鎌ヶ谷)1日2名様限定

(午前枠10:00 or 10:30) (午後枠15:00 or 15:30)

 

アーユ―バワナ(柏)1日3名様限定

(9:00 ~12:00)(14:00 ~ 16:00)(17:00~19:00)

♦アーユ―バワナでは毎週日曜、ペアでのご予約が可能です。

♦多少のお時間の変更は対応致します。

 

9月の空き予定枠が少ない為、2・3日集中コースをご検討中の方はぜひ、お早目にご検討ください。

 

 

〖8月〗

シッディランカ(鎌ヶ谷)/アーユ―バワナ(柏)ご予約可能日

午前○/午後○

23・24・25・27日

 

 

アーユーバワナ(柏)のみご予約可能日

 22日9:00~○ 午後✕

 29日午前✕   14:00~○ 

 30日午前✕   14:30~○

 31日午前○   午後18:30~

 

 

〖9月〗

 シッディランカ(鎌ヶ谷)/アーユ―バワナ(柏)ご予約可能日

午前○/午後○

1・2・3・5・6・11・12・13・14・15・17日

 

午前○/午後✕

9日

 

ご予約のページはこちらからお願い致します。

 

セラピストはこんな人

 

鎌ヶ谷 シッディランカ メニュー料金

 

柏 アーユ―バワナ メニュー料金

 

 

 

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スリランカな一日☆

 

昨日はアビヤンガのトレーニングデー

 

この日トレーニングだった生徒のAさんはとてもラッキーでした☆

ランチにたっぷりと本場スリランカカレーを堪能して頂いたのです‼

   

前夜に、近所に住むスリランカ人の友人が開業することになり、 “商売繁盛の儀式”(ダーネ)に参加してきたのですが、その際に大量のスリランカカレーをお土産に頂きまて。。。。 

レストランのようにマイルドな味ではなく、マジ辛かったです(;^ω^)

 

 

  

 

 

 

Aさんは、現役のセラピストさん。トリートメントのセンスがあり、勘の良い方なので大変、スムーズにトレーニングを進めることが出来ました。

 

この日は、私の身体を使っての実技指導でした。

 

最近、関節の痛みや運動不足によって太ももの裏側が固くなり、少々、腰痛気味。折角なので、筋肉や筋のしなやかさを取り戻そう‼とスリランカのアーユルヴェーダオイル“ニルグンディヤーディ”を使って練習しました。

 

後半戦、ランチ後のトレーニングは、睡魔との戦いで、Aさんの安定したテクニックについ“ウㇳウㇳ~”としてしまってm(__)m 次回の最終技術チェックが楽しみになる腕前でした。

 

 

 

 

 

 

しっかりとこの日の技術指導を終え、A様をお見送りしたあとは、そのまま、“よもぎ蒸し”で仕上げのデトックスTime♡

 

やはり、ヘッドマッサージはよもぎ蒸し前に行った方がよいですね。よもぎ蒸し中、少し頭痛が出てきました。

       

『二重あご解消』にも効果があるオイル“バラ―コーランダ”をフェイスラインに塗りたくり、よもぎのスチームをたっぷり浴びます。

 

でるでる‼ どんどんと大量の汗が、、、

15分ぐらい経過したころから大量の汗が出ると同時に、身体がすっきりしてくるのがわかります。ミントも入ったよもぎパックなのでストレス解消にピッタリなんです。

 

たっぷりとデトックスしたのが、3週間ぶりだったのでこの日は、体がいい感じにだるくなり、何もしたくないモードへ

 

パソコンやテレビを見る気力もなく、珍しく早めに就寝しました。

 

 

アーユルヴェーダトリートメントの醍醐味!!

 

効果は次の日にわかる!!

 

トリートメントした日は、身体は洗わずにそのまま就寝してほしい。

 

髪毛の質やお肌の状態が良くなるのは勿論ですが、薬草オイルをたっぷり注入した事により関節、筋肉、骨までもしなやかでいつもよりスムーズに動くような体感♪精神的にも穏やかで落ち着きを取り戻せますよ。

 

 

  

 

アビヤンガトレーニングの生徒さん募集中

※9月よりコース変更に伴い、料金の変更をございます。

 現コースでご検討中の方は、8月中までにお問い合わせください。

 

 

 

 

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連絡先080-3693-3146

営業日不定休

アクセス/新京成線『くぬぎ山』徒歩7分

はじめての方は、駅までお迎えに上がります。

お車の方は、軽自動車はサロン敷地内へどうぞ

 

その他近隣に駐車場ご紹介可能です。

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命を感じるアーユルヴェーダ

この野良犬の名前は、『シロクロ』

 

私が名付けました‼ 

 

周りのスリランカ人に意味はなに?!と聞かれ、“スドゥ・カル” 白くて黒いからと話すと。。

「ハァ~ン♡そのままじゃん」って顔をされ、早速、この野良犬に向かって呼びかけてました。

 

 

野良犬の世界には縄張りがあるらしく、彼女にとって私のオフィス前がそのエリアのようです。他の野良犬が近寄ってくると歯をむき出し怖い表情をして、必死に追い出しかけます。

 

オフィスへ出勤する時は、彼女分に昼ごはんを少しだけ残し、お水とごはんを与えるのがわたしの日課。

仕事の終了時刻は、車の通りが少なくなる静かな時間帯(23時頃)なので、「シロクロ」は車のロック解除する音が鳴り響くと、どこからか、わたしの目の前にやって来ては、遠吠えしながら(なにか話している!)しっぽをフリフリ‼‼ お腹を出したりして今日一日最後の挨拶をしてくれるのです。わたしにとって、「シロクロ」の姿を見て会話をするのが心の癒しになってます。

 

 最近、わたしが日本へ一時帰国してしまったので、日本人に似た人を見かけるとわたしと勘違いして追いかけては、しっぽをふりふりしちゃっているみたい。(ちなみに野良犬は警戒心強いので、すぐにはそんなことはしないですよ。)

 

今はこうしてパートナーが定期的に写真を送ってくれたり、Skype中継してくれ、「シロクロ」と会話を楽しんでいます。

 

 

スリランカのアーユルヴェーダ施設予定地の隣にはお寺があります。

 

スリランカでは、育てることのできない子犬や子猫、時には車に引かれてしまったのか、下半身不随の動物もお寺に置いていく人々がいるのです。

 

そしてこの子たちがお寺から飛び出し、アーユルヴェーダ施設の前で細い声で鳴いていると、

 

どうして来たのか、何があってこんな姿に(足がなかったり、動かなかったりと)なってしまったのか想像がふくらみ、怒りや悲しみといった感情が溢れてきます。

 

『どんなかたちでも命にはかわりない』

 

アーユルヴェーダでの教えでもある 「生きる意味、目的、成熟や完成」

にこの子たちは一体、どこに当てはめることができるのだろうかと。。。。

 

この子たちを介して、命の尊さを意識せずにはいられない状況にいつも追い込まれます。

 

今、わたしはこの子に何がしてあげられるのか考えさせられるのです。

 

飼ってあげることはできないけども、その日の食べ物を与え、どうか、この子が一日でも早く苦しみから解放されるようにと祈るしかありません。

 

 

アーユルヴェーダトリ―トメント、パンチャカルマを始める前に

 

まずは身近なものや存在の尊さに氣づき、今、有ることへ感謝する。

  

スリランカに身を置くと自然にその祈りが感じられ、物事がすべて受け入れやすくなっていきます。

 

スリランカは一年を通して、お祭りや儀式が多いのは、自分にとって身近な存在の死に対する心の傷を癒し、命の尊さを忘れない為にも脈々と受け継がれてることが多いんですね。

 

自然や文化を感じながら心を穏やかにしてトリートメントを受けることがスリランカアーユルヴェーダの神髄です。

 

 

 早く、施設が完成しないかなぁ。っと日々祈っております(*'ω'*) はぁ~。

 

本格派スリランカ アーユルヴェーダを体験しませんか‼‼

 

スリランカカレーも食べたい方におススメ♡

      ⇓⇓⇓

 現在、『アーユ―バワナ』柏店にて

2時間コース12,000円キャンペーン中(8月末まで)

(薬草オイルマッサージ&スリランカ製スチームバス)※初回限定

 ※シロダーラのご予約は午前中にお願い致します。

 

『アーユーボーワン』

(1f:スリランカ×インドレストラン 2f:アーユルヴェーダサロン(アーユ―バワナ) 屋上:ビヤガーデン)

 HP⇒★★★

  

鎌ヶ谷 シッディランカ メニュー料金

 ※鎌ヶ谷・柏ともに8/18~21までは、お好きなお時間でご予約できます‼‼

 

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スリランカの深刻な悩み

上の画像は何かおわかりになりますか?

 

 

 

 

 

これは、ゴミの山です‼

 

パートナーがある方達から相談を受け、先日、“ドローン”をレンタルして、スリランカのごみ処理場の周辺を撮影したもの。

 

左上の建物は、ごみ処理場です。

ごみ処理場に納まりきらなかったごみが敷地外に放り出され、近くの河にまで流れ込みそうな勢いで、近隣住民たちの健康被害が心配されています。

 

そして画像には写ってないのですが、画像左下あたりのごみ山から250Mぐらいところには民家が立ち並んでおり、住民たちは異臭や大量のハエに悩まされているそうです。

 

こういった光景は、ここだけでなくコロンボ、ヌワラエリヤなど、スリランカ国内あちこちで見かけます。

 

スリランカのごみ処理システムは“コンポスト”です。スリランカには焼却炉が一つもありません。

 

現在、高度成長中のスリランカでは、ホテルや飲食店などの産業が次から次へと出来上がるのに対し、このような状態では廃棄の処理が追いつくわけがありません。

 

いったい、廃棄処理対策をしている企業や経営者はスリランカにどれぐらいいるのだろうかと考えさせられます。

 

 

 

次の2枚の写真は、世界遺産でもある聖地の山“スリーパーダ”

上に登っていくほど、異臭が強くなり、呼吸するのも嫌になります。

登山途中にごみ箱はひとつもありません。

お坊さんの管理している山ですので無料で登頂ができ、西洋人などに人気の観光スポットです。

 

また、ある海沿いのホテルでは塩ビパイプを通して汚水を直接流してしまっている場所もあったりと

私もスリランカ観光の仕事をしている傍ら、 とても残念でなりません。

 

さらに、ごみに対する学校教育も進んでいないため、大人も子供も分別すら出来ず、ペットボトルやアイスキャンディの袋などもそこらじゅうにポイポイと捨ててしまいます。

 

以前、セイロンサニ―ホリデイズ(旅行会社)主宰で日本人のボランティアの方を含め、友人のスリランカ人達とカルタラの有名なビーチでごみ拾いをしました。そこには沢山のスリランカ人達がビーチで楽しんでいましたが、外部から誰一人と手伝ったり、労いの言葉など一言も聞こえてきませんでした。

 

“自分たちの国だろ~が‼” 怒りが込み上がってきてしまって( `ー´)ノ

この日ばかりは、陽気なスリランカ人の笑顔が、憎たらしく感じました‼

 

 

JICAの方にもいろいろ頑張って頂いていますが、政府の壁は相当分厚いものがあるみたいです。

国土が狭い分、ごみ問題は深刻なのです。

 

3R(スリーアール)ってご存知ですか?

 

ゴミの環境対策の言葉なのですが、

・リデュース(Reduce)

 ゴミそのものを減らす

 

・リユース(Reuse)

 何回も繰り返し使う

 

・リサイクル(Recycle)

 分別して資源を再利用する

 

 

その中でもリデュース一番大切‼

 

生ごみの80%は水分。

十分に水切りをするだけでも異臭とCO²の減少とごみの減量に役立つそうです。

 

また、余分に買い過ぎない、買い物の時はエコバックを利用するなど、ごみをださない意識を各家庭で持つことが大切なんですね。

 

わたしもスリランカでは、生ごみもバケツにポイポイ捨ててしまうので、家庭でコンポストするとか、少し野菜やフルーツの皮は天日干しし、乾かしてから捨てるなど、出来ることからはじめてみます。

 

スリランカをクリーンな国へ

日本を参考にすべきことがたくさんある。日本人として少しでも伝えられたらいいなぁと想いました。

 

 

 

 

 

 

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スリランカの薬草オイル

スリランカでの話、私が所属する旅行会社のオフィスの近くには伝統的なクリニックがあります。(アーユルヴェーダではありません。)そこには背骨の治療の得意なウェダマハッティヤ(スリランカ伝統の治療の先生)がいます。

そこの先代は、折れた骨をくっつける力のあるオイルを造れる技術を持っていました。

どうやらニシキヘビの骨を使うのだとか。。。

当時はお弟子さんも多く、修行する人が絶えなかったのだそうです。

 

 

 

 

このような類の話はスリランカの若い子でも周辺住人だったら知っていること。

そのぐらい、スリランカ人には薬草オイルがとても身近で治るものと信じられてきました。

 

そしてインドのアーユルヴェーダと薬草オイルを用いたスリランカの土着の治療が現在のスリランカにある

アーユルヴェーダなのです。

 

そのため、スリランカのアーユルヴェーダDrはみな同じ条件でDrになったわけではないので

ご自身にあったDrを見つけるのも楽しいものです。ちなみに私はマニアックなので土着派です‼

 

また、このDrの条件についてはおいおいブログでアップしたいと思います。

 

 

 オイル造りの職人さんは、各地にいます。

代々その場所で伝わるレシピをもとに症状別分け、数十種類オイルを造ります。

 

オイル造りの工程には、長いもので1ヶ月以上も時間を要します。

薬草、木の根、スパイス、鉱石、動物の肉や骨などをまるで魔女のように釜をグルグルと煮詰めては凝縮させ、次の薬効のあるものを継ぎ足す工程の繰り返しです。最後には大きな壺かめに入れてねかせます。

 

 

それでけ、手間ひまかけて造ったオイルですからビンの蓋を開けたから酸化するというものではなく、保存状態がよければ、時間がたてば経つほど、熟成していくのだそうです。

そう考えると、自宅で4、5時間程度で造ったオイルは、ピュアではありますが残念ながら薬効までは到底及ばないでしょう。

 

もっと掘り下げて話すと、スリランカにはハーブハンターがいてその人だけが知り得る上質なハーブ

があるそうです。そのようなハーブを使ったオイルは。。一体いかほどの値段がするのでしょうか。

そんなハーブハンターにお会いしてみたいものですが、いまのところ、なかなか情報が私まで廻ってきません。

 

シッディランカでは、スリランカ産の薬草オイルを症状別に合せて数種類ご用意しております。

高価で貴重な薬草オイルは希釈することなく、そのまま原液でお身体に浸透させていきますので、

薬効の効果が十分に期待できるでしょう。

 

デトックス、ストレス改善、体質の改善、病気の予防対策にと、継続的に使用することにより

健康の状態が維持出来てきます。

アーユルヴェーダは、バランス医学。少し不調を感じた時に気軽に取り入れることのできるトリートメントなのです。

 

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日本滞在中の過ごし方&シッディランカご予約状況

6月下旬ごろからいろんなことが一斉に動きだし、最近、ようやく落ち着いてきました。

 

・セラピスト

・旅行業

・ボランティア日本語教師の窓口

・勉強会

・アーユルヴェーダサロンさんとのタイアップの新たなお仕事

 

マルチに活動していると言ってよいのかしら。。。。。。

あと数年したら、一連の流れの様にまとまるであろうと想って今は、夢中になって動いています☆

 

スリランカにいる時より、長時間パソコンと、にらめっこする時間が増えてしまい、ピッタ大上昇中‼

アロエベラで目のケアをすることがここ最近増えました。

 

10分ぐらい目の上にアロエベラを置くと、目の奥から熱を奪ってくれて、ピッタ熱が鎮静するので気に入ってやってます。

そのあとは、フェイスに付け伸ばしてケアも出来ますよ。

 

ここ最近、引き寄せなのか、自宅サロンにいらっしゃるお客様から有難いことに

「これは、絶対にみきさんに会わなくては‼と思って来ました。」

とおっしゃってくださる方が増え、サロン内では、、、

夢や将来の希望を語ってくださる方がとてもに多いことに氣づきました(*'ω'*)☆

 

そして、いろいろと私以上にご経験をされていらっしゃる方もいるので、私の方がついメモを取ってしまうこともしばしば(;´∀`)

 

お家サロンを始める際に、『アーユルヴェーダ、スリランカ、健康法などのお役立ち情報の共有の場にしたい』

と願いを込めたことが、日々、実現できていることにとても嬉しく思います。

 

再OPENしたばかり、、、まだまだ、いろんな方とお会いしなければ‼ 

 

大好評のアーユルヴェーダとチネイザンをツールにこれからも共有の場を増やしていきたいです。

ぜひ、語り♡癒されに来てください‼ 今回の滞在は11月末まで。

 

〖7月のご予約情報〗

13・20・27(10時~15時まで)

21(9時~14時まで)

16・23・28・30(終日OK)

※その他、日にちは応相談いたします。

※2・3DAYS集中コースのお客様もお気軽にご相談ください。

 

 

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わたしが推奨する究極のデトックス法

過去世に呼びかけるトリートメント

わたしが推奨するデトックスとは。。。。。ずばり

 

アーユルヴェーダチネイザン

 

この2つには“過去の記憶“や“本来の自分の質“をゆっくりと引き出し、それを労り、癒してくれる共通点があります。そして本来の自分と向き合い、どうしてあげるべきかと氣づきの機会でもあるのす。

 

でも自分の本質は、そう簡単には現れてはくれないと思います。否定されたり、出来なかった時のことを思うと傷つくのが怖いですからね。いろいろと理由をつけて奥にしまっては蓋をしてしまいます。

そうなると、からだに異変が起きたり、心が前向きでなくなったり、いろいろと不調がでてきます。

こうなってしまうと一人で解決するのは、困難になってきてしまう。

 

アーユルヴェーダであれば、Drやセラピスト、病院へ付き添って来てくれた家族が見守り、チネイザンでは、セラピストがそばで寄り添い、こころやからだに耳を傾けてくれます。

 

何かを感じとった時にそのことを言葉に変換し、人に伝えることでデトックスの効果が現れます。

その吐き出した言葉がまた、自分に戻ってきて、今私はこう感じていたのだ‼と再認識し、氣づきに繋がることもあります。

 

 

結果をすぐに求めないで、時間をかけてゆっくりと行なうことで、精神的にも肉体的にも自分の本質を引き出し、開放できるのがアーユルヴェーダとチネイザンです‼

 

セラピスト友達の間でもじわじわと注目されつつあるこの2つのセラピー♡

良いものは、どんどんと広めていきたいものですね。

 

次回は、アーユルヴェーダのこと、チネイザンのことをお伝えします。

 

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セラピストはどんなひと?

シッディランカ セラピストの青山 みきです。(通称:ミーシャ)

 

1977年 梨が産地☆千葉県鎌ヶ谷に生まれ育つ

 

ZOZOTOWNの前澤社長や今輝くジェーンフジオカも同じ鎌ヶ谷市出身ということに勝手に親近感、ちょっと鎌ヶ谷やるじゃん。と思い上がっています。

 

見た目がクールで、一見怖そうに思われがちですが、そんなことはまったくありません。

よく間違って言葉を覚えていることが多いので天然と間違われるのが悩みです。

 

 

人生のターンニングポイントに焦点をあわせ、自分のことをさらけ出してお話したいと想います。

もし、ご興味がありましたらご覧ください☆

 

 

幼少時代☆ムツゴロウの家

父は大の動物好き

幼い頃は犬・猫・セキセイインコ・ニワトリ・ザリガニ・金魚・カエル・カメなど、たくさんの動物に囲まれて一緒に

生活をしていました。鳥を放し飼いにするもんだからわたしが赤ん坊だった頃、普通に踏みつけて殺してしまっていたそうです。(苦笑)

動物がいる生活が当たり前で、魚の水槽の掃除や卵が孵化した小鳥のエサやりをしたころを今でもよく覚えています。

カギっ子だったわたし、幼稚園児でも動物たちがいてくれたお蔭でおとなしく家族の帰りを待てる子でした。

 

9歳の頃、大好きな父が他界

初めて「死」と言うものに向き合った時でした。

子どもながらに、先の見えない切望感を味いました。

恥じらい、悲しみ、その奥には、何でわたし達を見捨ててしまったのという憎しみに似た感情など、幼いわたしには抱えきれないほどの想いが溢れでて、ガラガラと音を立てて何かが崩れ落ちていきました。

そして心の殻に閉じこもる時期が数年間続きました。相当つらかったのでしょうか、この頃の記憶は自分がどんな子で何をしていたかなど、ほとんど、覚えていません。

 

 

活発だった学生時代

中学生時代は、テニス部の副キャプテン

高校時代は、ラグビー部のマネージャーやサーフィンをして楽しんでました。

 

母親がパートタイマーのみの仕事だったため、あまりの給料の少なさに母からお金を受け取ることに罪悪感があり、「高校生になったら学費は自分で稼ぐ‼」と決め、中3のことからよく新聞の折り込みに入っている“求人広告”をみては、早く大人になりたいと考えてました。

やがて高校生になり、朝方まで掛け持ちバイトをする日々でした。

頑張った証に高校卒業と同時にバイトで貯めたお金で車を購入‼

 

しかし、事故2回、人身1回など、相手側に非がある事故(私が被害者)続き2年ほどで手放すことに。。。

それからは自分名義で車を購入するのはやめてます。

 

今思えば、モテ期は学生時代にすべて集中していたのかなぁ。(笑)

ちやほやされる時代があって食べ物やお金にも困らなく、人生って甘いもんだなぁ。と思っていました。将来の夢がまったく持てなかった時代です。

 

 

2回目の大きな転機

19歳の頃、こころから愛する人が出来ました。でも、彼とは出逢うのが早かった。。。。

若すぎたこともあり、お互い空回りや周りの人を気づ付けることが多く、取り返しのつかない大きな傷を背負うことになりました。

 

その時、生きていくことが辛く感じ、自分は何のために生まれてきて、一体何をしたいのだろう。そしてこんなことはいつまで続くのと。。。。

 

自宅には父(位牌)とお釈迦さまが居ます。

この頃から熱心に仏壇に手を合わせ、自らお経を読んだり、仏壇のお釈迦様を通じて自分を客観的に見つめる時間をつくる習慣ができました。

 

今までとの自分では考えられないほど、穏やかな人間に変わりました。

 

 

社会人となる。

結婚を意識した彼ができ、真剣に将来を考えた時、「一度は社会人経験がしてみたい‼」

夢が自分の家を持つこと‼

との想いから将来、家を購入する時、女だからってなめられないようにと大手不動産会社へ入社。

 

そこでは良い上司、先輩、後輩にも恵まれました。

まったくの無知さに恥じらいを感じている余裕はなく、必死に教えて頂けることを全て吸収しました。

 

決して賢い子ではありませんでしたが、(むしろ、上司が気になって心配するほど。)地主さんやお客様と心から接する姿勢を認められ、出世は早く、26歳から4年間仲介部門の店長を務めました。

 

そこでスタッフの育成の難しさを知り、スタッフが成長していく姿を見るのがいつも楽しみで誇らしくもありました。

将来、共に成長しながら、人材育成をする仕事が出来たらいいなぁと想えた瞬間です。

 

 

宝くじが当たる‼

いろいろあって長年、連れ添った彼と終止符を打ち、10年ぶりに実家での生活を再スタート切りました。

 

そのころ、年末ジャンボ宝くじは毎年1万円ほど購入していました。

ところがある年、100回記念の当選金100万円が100本あり、まさか、まさかの当選をしたのです。

ちなみにバラ売りで当たり🎯

 

今年はついているぞ‼‼と思い、その年は家族に厄年がいなかったこともあり、勢いで老朽化した実家を

壊し、新しく3階建てのピンクハウス(笑)を建築しました♡(もちろん住宅ローン)

 

ここまでのわたしの人生、振り返ってみると9の付く年、10年ごとに何かしら大きな節目があるように感じてきました♡つぎは39歳のときね♡ワクワク‼

 

 

まさか⁉胸に腫瘍が

不動産に勤務していた10年間、いろんな方の人生や財産を左右する立場に関わってきました。

時にはプレッシャーに押しつぶされそうになり、寝て次の日の朝には、このまま目が覚めなければいいのになぁと思う日も多々ありました。正直、半部以上は辛いことばかりだったと思います。

 

この頃のわたしは仕事第一優先の生活でした。

 

胸のリンパの異変に気付きながらも心の中で「ここで病気がわかっても困るわ~‼」

と身体の声を無視し続け、リラクゼーションの道に進む為、退社を決めていた年の最後の繁忙期に突入。

そして繁忙期を無事に終えて、初めて自分の胸のしこりの違和感に気づき、病院へ急いで向かいました。

 

「乳腺繊維線種」という病気でした。緊急手術して取り出してみると腫瘍が直径5cmもあり、Drも驚いてました。

今では胸のふくらみをキープする為の食塩水も跡形もなく消え、左胸はえぐり取られた傷が残り、

筋肉の一部がないので未だに胸を開くストレットをするときは、筋肉が引っ張られる違和感は残ります。

 

本当にこの時ほど、後悔したことはありません。あんなに仕事を必死にやってもなにもならない。。

仕事が私を守ってくれるわけでもないのに。。自分は自分で守ってやらなきゃと大反省。

この日を境にわたしは健康的な生活に興味を持ち始めました。

 

 

 

大内雅弘さんとの出会い

不動産退職後はリラクゼーションのスクールへ通い、インドケララ州へアーユルヴェーダ留学に行き、その後はタイマッサージに出逢ったりと、興味の持つことに触れて学ぶ日々が続きました。

 

豪華客船のセラピストや海外スパのセラピストに興味を持ち始めて調べているうちに大内雅弘さんの存在を知り、彼の発信すること全てに興味を持ち始めました。 彼からチネイザンを学び、心を開くこと、素直になること、そして勇気をもつことを学びました。

 

この頃に旅したスリランカへの一人旅をきっかけに、本来の自分の姿に戻ろうと決意したのです。

 

 

 

 

スリランカへ移住を決めた大きな理由

本来のわたしの姿はアーユルヴェーダに携わる仕事をすること。。。。

しかし、インド留学しただけでは独立する勇気がまったく持てないでいました。

自分に背を向けつつもなんとかセラピストの仕事は続けていました。

 

そんな勇気のないわたしは、どうしてもスリランカへ行きたい理由がありました。

「スリランカのアーユルヴェーダを受けてみたい‼」

周りにスリランカへ行った人もいなければ、スリランカ人の友達もいない、スリランカの情報は地球の歩き方だけでした。

 

 

 

はじめての一人旅。スリランカを2週間満喫してきました。

70%が仏教徒のため、お経に慣れ親しんできたわたしにとって心地が良かったです。

人、文化、食、気候、全てがわたし好み‼

 

そして、世界遺産ダンブッラで起きた出来事は今でも鮮明に覚えています。

 

ダンブッラにはいくつか洞窟で出来たお寺があります。

その中でも第二石窟寺院は56体もの仏像が並び、シーンとした空気感が何ともいえない。

まるで「天国」にいるようでした。

 

不思議な安心感に包まれ、浸っている時のこと。。。。

幼い頃亡くした父がわたしの左横にフワっと現れ、わたしのほほに一度だけ触れたのです。

その感触はとても柔らかくて。。。わたしは鳥肌と同時に涙があふれ出てきました。

父を亡くしてから何年も何年も「会いたい」と想い続けていましたから。。。。

 

 

そして、今度は父のそばに住みたいと想い、後さき考えずにスリランカ移住を決意しました。

 

 

ツインソウルとの出会い

スリランカ移住を決めてからは、川の流れに乗るようにスリランカにゆかりのある人との出会いが続き、導かれ、カルタラという街に住むことになりました。

 

きっと運命だったのだろう思うエピソードも多々ありますが長くなるので割愛します。

 

スリランカでの生活のサポートをしてもらう代わりに旅行会社のブログの更新のお手伝いをすることから始まったスリランカ生活。

その旅行会社の社長が今でこそ、わたしのツインソウルでもあるパートナー。

 

初めは、お互い性格が似ているので警戒心バリバリ。

「あ~、今、わたしのこと試しているなぁ」と感じることが幾度とあり、何度腹立てたことか。

お互い腹の探り合いみたいなこともよくありました。しばらく、わたしはこころを開けないまま。

 

2人が近づけば、大変大きな試練に襲われました。

わたしは何度もカルタラから逃げたくなりましたが、絶対にわたしを離さず、信じ守っていてくれたパートナーがいつもそばに居ました。

 

2年経った今では、、わたしにとって辛くて長いかった試練の峠が超えたような気がしています。

 

以前、パートナーがわたしにこんなことをいいました。

 

「みきはすぐ我慢するから心に溜めないで‼ なんでも私に話してください‼」

 

スリランカに住んでから早い段階でわたしにとっては魔法の言葉をいってくれたパートナーに 感謝しています。 

 

お蔭で今では、想ったことは良いことも悪いこともすぐに伝えられる関係です。最近では「あれ」「それ」だけの代名詞で何をさしているかわかるようになってきました。お互い年なので物忘れが激しく、言いものの名前が瞬時に出てこなくて。トホホ(涙)

 

  

最近の帰国時の機内でも泣かなくなりました。不安や悲しさ、寂しさは住む場所が離れていても感じなくなりました。

 

そして毎日安否の連絡は取り合い、お互いの身体を思やる余裕すらできてきました。

パートナーはわたしの体の一部、2人で1人前です。そろそろ、わがままばかり言っていないで労ってあげたいと想います。

 

現在はセラピストの仕事の傍ら、スリランカ旅行の日本人オペレーターの仕事をしています。

そして近い将来は、2人の夢であるこのカルタラの地でアーユルヴェーダ施設を造り、スリランカへ訪れる日本人の皆さんに喜んで頂ける場所を提供し、楽しいスリランカ生活を全力でサポートしたい‼と想っています。

 

 

本来の貴女を取り戻すためのセラピスト

森や滝、海など、開放的で非日常的な空間にいる時の感覚、こころは清々しく、からだもリラックスし、綺麗な空気をたくさん吸って自然と深呼吸したくなるような。。。

そして子どものようにキラキラとした無邪気な表情。。。。

 

このような気分にさせるセラピストでありたいです。

 

お客様からとの会話の中から

☑こんなにだめな自分を出しちゃっていいのかなぁ

☑みきさんのエネルギーをもらいに来ました

☑今日もすべてデトックスしていきます

☑すべてが疲れ切っているのでよろしくね

☑こんなにデトックスしちゃって大丈夫ですか?

 

とのお声を頂きます。。。。

すべてOKです‼ 

わたしがすべてあなたを受け入れ、寄り添いますから不要なものはドンドン出しちゃってくださいね。

 

そして本来の素直なあなたへ導くお手伝いをします。

一期一会の出会いと心を込めておもてなしさせて頂きます。

 

今更、気恥ずかしいですがこれがわたしの素です。

個人的な事を最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

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トリートメント☆トレーニングWS始めました

 

 

 

 

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トレーニングWSスタート

今回の帰国で新たに始めた『アーユルヴェーダテクニックのトレーニングWS』

 

ふと、もっと人に貢献したい‼と考えていたら。。。

「今からでも同じ志の方にお伝えするべき‼」と私の中の仏さまがGoサインを出しました。

 

当初、技術のトレーニングはスリランカだけで行うつもりだったのですが、今この時点でお一人でも求めて

頂けるのであればやってみようと、ただただ、私の直感でしかないのですがこのWSを始めました。

 

そして先日、帰国後初めてお一人目のトレーニング日を迎えました。

 

生徒さんは、某大手アーユルヴェーダサロンの現役セラピストのAさん。

とても笑顔がかわいくて、お話しているだけで私が癒されてしまう。

 

将来はご主人様と共同経営で食(カフェ)・癒しをテーマにアーユルヴェーダを提供したいのだとか。。。

素敵です☆

人生のパートナーと一緒なら心強く、きっと早い時期にその夢が叶えられそうなぁ‼‼

ワタシ予想(*'ω'*) 口で発した時点で半分は叶っているとワタシは信じています‼

 

そしてアビヤンガのモデルさんは、愛妻家のご主人様。

トレーニング中、寝てしまいこともしばしありましたが、ワタシとAさんとの違い、(圧、密着、余韻の残し方など)的確なアドバイスがバッチリでした。多謝☆

 

ご主人様情報によるとAさんは、某アーユルヴェーダスクール生徒の中で筆記も技術もTOPでご卒業‼ すご。。

卒業後は系列のサロンへ引き抜かれ、現在の職場に至るそうです。

どうりで呑み込みがものすごく早いなぁと思ったわけで。。。。

 

Aさんの素直さと吸収力の速さから初日にもかかわらず、どんどん症状別の技術をお伝えしちゃいました(*'ω'*)

次回、技術チェックしないとね♡

 

ココロから充実した時間を過ごし、興奮が止まりません‼

教えるって、ちょっと酸欠気味になるけど、楽しい☆

 

シッディランカのサロンでも使用している技術は、普段からよくオイルマッサージをお受けになられるお客様

でもご満足いただけるレベルの高い技術だと自負しています‼

 

技術だけでなく、自分のカラダの痛めない方法、トリートメントする上でマインド面のアドバイスなどを

惜しみなくお伝えいたします。

 

☆セラピストになりたい

☆技術の向上、指名を増やしたい

☆家族を癒してあげたい

☆サロンのメニューを増やしたい

         

個人、法人問わず、お申込みを承ります‼

法人(整骨院様、サロン様)の場合、出張にて指導いたしますのでお気軽にご相談ください。

※その場合、交通費別途かかります。

 

メモ: * は入力必須項目です

シッディランカ IN かまがや 6月予約状況

6月3日に日本へ帰国し、3日からサロンを再開しておりました‼

有難いことに毎日、リピータさま、ご新規さまに恵まれ、楽しい日々が戻ってきた感じです。

 

そして今日は予約がなく、帰国後初めてゆっくりと過ごしておりました。

なんと起きたのが昼の12時(+o+) 寝た~‼って感じでスッキリです‼ 笑

 

お越し頂くお客さまがあまりにも気持ちよさそうによもぎ蒸しをうけていらっしゃったので

わたしもセルフ薬草オイルマッサージ&よもぎ蒸しをやってみたら汗の量がすごいこと‼

 

下着を脱ぎ捨て、膣粘膜に直接よもぎのスチームを当てるので、いつまでも体の芯からポカポカ。

帰国後、腕、肩、腰、ふくらはぎの痛みがあったのですが、それもすっかり無くなってしまいました。

 

これ以上のデトックス法は無い‼ っと再確認しましたよ(#^.^#)

 

 

☆6月後半のサロンの空き状況☆

午前/午後ともOK

13・14・15・17・23・24・25・26・27・28・29・30

 

ぜひ、一度、スリランカ薬草オイルマッサージ&よもぎ蒸しのデトックスを体験してみてくださいね☆

 

期間限定セラピスト

青山 みき

 

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ボランティア日本語教師 募集中

スリランカの南西部カルタラでボランティア日本語教師を募集中‼

5~8月は、スリランカは楽しいイベントがたくさんあります。

 

♦ボランティアがしたい方

♦スリランカの文化に興味がある方

♦スリランカのローカルな生活が体験したい方など、

 

カルタラの日本語学校では、日本語が話せるお坊さんとスタッフがおりますので

安心してスリランカ生活が過ごせます。

 

ぜひ、あなたからのご連絡をお待ちしております☆

募集条件はコチラ⇒☆☆☆

 

また、研修生(日本で職業目的に勉強する生徒)対象のゴールにある日本語学校教師も大募集中です‼

 

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セラピストの仕事を誇りに想う

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、アーユルヴェーダセラピストの仕事が天職と感じる。

とにかく、施術中や勉強中は心がワクワク、ドキドキ

楽しくてたまらない。夢中になる。

 

自分がトリートメントを受けたいセラピストの理想像があり、いつもそのようなことを意識しながら生活をしている。

どんな生活かというと。。。。

料理はほぼしない。←いい訳 笑 

次の日に予約がある日はお酒も控える。

もちろん、たばこも吸わない。

瞑想、気功をして自分との対話とエネルギーを循環させる。

 

あとは、アーユルヴェーダ的なことは少々。と、このようなことはセラピストなら普通かも知れませんね(*'ω'*)

 

それはさておき、私には理想のセラピストが以前、存在していました。

その方は、身体の大きな50代ぐらいの朝鮮人。(女性)

 

一体、私にとってその女性の何がよかったのでしょう。

 

手の感触や技術の質はパーフェクト。必要な分だけのパワーと呼吸がマッチする心地よさがたまらない。

彼女自身終始リラックスをしていて、鼻歌を歌いながら私のカラダをマッサージしていました。

あの感覚は10年ぐらい経った今でも忘れないんです。

残念ながらこの女性は今、故郷に帰ってしまって。。。

 

鼻歌を歌ってしまうぐらい、彼女の心や肉体の状態が平穏で、そのハッピーな感情が私に伝わってきたのです‼

その感覚が忘れられなくて、自分でも伝えられるようになりたい‼といつも意識しながら取り組んで来たような気がします。

 

良いバイブレーションって本当に伝わるんです‼

 

その理想に近づいただろうか。。。

 

自宅にアーユルヴェーダサロンをオープンしたのは、その自信に満ちた結晶だと思う。

そして次のステップ(夢)はスリランカへ

 

これからも理想を追い求めて勉強は続きます♡

 

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私の想うアーユルヴェーダ

シンプルに自分に向き合うのがポイント‼

いま、アーユルヴェーダブームと言っても過言ではない日本。

WEBでチェックするとたくさんの情報が載っていますよね。

簡単な座学程度ならWEBで充分なのかなぁと思ってしまいます。笑

 

アーユルヴェーダでは。。。とか

。。。とアーユルヴェーダの古典には記されてます。とか

私もつい使ってしまうフレーズ

 

そう書かれていることは基本中の基本で

その基本の考えが自分に合うかはわかりません。

 

私が(大切に)想うアーユルヴェーダは、

 

自分の声を聞くこと

自分の内なる声。。。(精神)

 

最近氣づいたのは

朝の目覚めから自分に語りかけている自分がいたこと

 

 

その時の(主観的=心のつぶやき)はこんな感じ。

 

今日も調子が良さそうだな

あっ、でもすこし背中が痛むかな?!

それにしても空気がうまい

あれ、子宮がちょっとシクシクするなぁ

ちょっと手でも当てておこうかなぁ~

インナースマ~イル(*'ω'*)

 

など、チョー、どうでもいいことばかりで少し時間が

経つとすっかり忘れてしまうものばかり。

 

でも実はこの積み重ねがとても大切。

ただただ、自分の中にある声を聞くこと。

 

そうすると自分が今、これからしたいこと。

何が好きで嫌いで。

昨日、彼とたわい無いことでケンカしちゃったけど、

本当はいつもハグして仲良くしたい‼など

 

正直な自分の気持ち(感情)に寄り添え、氣づきが芽生えてくる。

 

なので、今の私は。。。

冷たい水も飲むし、

白湯を作るとき、水が沸騰したらすぐ火を止めるし、

(そこから15分など沸かさない。長く沸かしても意味がない気がするけど(;^ω^))

牛乳も飲むし、

魚、鶏肉も食べるし、

ほどほどに白砂糖も摂取するなど

 

スリランカに住んでいることで大いに影響されているとは思いますが

日本では、やらなかったことを現在は心の声に従って実践中☆

それが今のところ合っているらしく、(カパになることが理想ね。)

スリランカの猛暑月/4,5月は無事に過ごすことが出来そうです。

 

人がそうしてるからではなく、自分がどうしたいかを主観的に見る癖を

つけると自分のことについてたくさん氣づきがみえてくるはず‼

 

 

ウェサック祭りまであと少し‼‼ (ブッタの誕生・悟り・涅槃の日のお祭りです)

今年はどこへ行こうかしら。。。今から楽しみです☆

 

 

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日本のサロンでセイロン紅茶キノコ

飲むたびにカラダがリセットされる感覚

6月中旬よりアフターティとしておもてなし♡

自分で体感してよいものは、サロンに来ていただいた

お客様にどんどん共有したい‼

スリランカに住むからこそできる厳選した本場セイロン紅茶

を使用の健康ドリンク☆

お目覚め時。。。。お疲れの時に。。。。ティータイムに。。。。

と癖になる味です。

微炭酸でほんのり酸味の効いたお味。

ホットでもクールでも炭酸で割ってもおいしい。


 

紅茶キノコの効能は⇒☆☆☆

☆6月3日~10月15日まで期間限定☆

 隠れ家サロンシッディランカ (千葉/鎌ヶ谷)再開決定しました‼‼

スリランカの良いエネルギー溢れる青山にぜひ、出会ってください♡

~只今、24時間オンライン予約受付中~

5月中のご予約受付の場合、お身体の症状をお伺いし、

症状に合せた薬草オイルと共に日本へ帰国いたします‼

 

 

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超穴場☆アーユルヴェーダSPA

スリランカ 国内最低価格のアーユルヴェーダSPA‼     ~1DAYパッケージ体験~

ニゴンボの少し北側『カットゥワ』駅の近くにあるゲストハウス&アーユルヴェーダスパ

『Jasmin Villa Ayurveda Resort』

恐らく、ニゴンボ周辺ゲストハウスに滞在された方ならこちらのスパを紹介されるケースが多いのでは?!

 

ちょっと辛口ですが、セラピー以外は何も楽しみるものがないのでアーユルヴェーダスパだけで訪れるのがBest‼ オーナーやスタッフは、フレンドリーでとても親切です。

 

 

宿泊に関してはちょっと期待外れで残念なかんじでした。

 

さて、私が体験してきたメニューは。。。。

アビヤンガ(フルボディ・フェイス・ヘッド)75分

スウェダナ(サウナ)20分~30分

途中、クールダウン(Teaタイム/サマハン)

シロダーラ30分

フラワーバス20分

軽食(カットフルーツ)

1Dayプログラム料金180min ⇒ Rs4,600

 

某スパで受けた場合は、この3倍の値段はします‼

やはり、朝から観光団体客がトリートメントを受けに来ることが多いのだとか。

このコースはアーユルヴェーダDrの問診なしに受けます。問診希望は別料金がかかります。

施設もきれいでセラピストさんたちもベテランさんが多いようです。お蔭で気持ちよくトリートメントを受けれました。

コスパ的に120%大満足なアーユルヴェーダスパです。一度、訪れる価値◎

 

Abiyanga

ヘッドマッサージ~デコルテ~ボディーマッサージ~フェイスマッサージ

合計75分と大満足な内容‼ 

窓から心地よい風が吹き、程よいお日様の光や温かさを感じながら、開放的なお部屋で受けるトリ―トメントは格別‼

 

Sirodara

『ニルヤーディ・タイラ』ココナッツベースの薬草オイルを体温より少し温かめにして、額へ30分ほどセラピストさんの手により左右へ流し続けます。オイルの重みの性質のお蔭でしょうか。。。だんだんと思考能力が落ちてきて、空っぽに。。。瞑想状態が続きます。

 

ここでは、シロダーラの後シャワーに入り洗髪もします。スリランカで絶対に、シロダーラを受けたい方には良いのかもしれませんね(;^ω^)

Sauna

スチームバスかサウナかをセレクトできます‼

もちろん私は大♡大♡大好きなサウナをチョイス☆

滝のような汗が流れ出し、身体のむくみもすっきり取れて気持ちがとても良い☆私は鼻が悪いので感じられませんでしたが、恐らくハーブの香りはしていたのではと思います(;´∀`)

サウナは入り慣れているので、スチームバスより楽な姿勢で居られました。

これは。。。未来の私の施設で絶対ほしい~‼ 早速おねだり開始します。



今すぐ予約はこちら

 

ご予約☆☆☆

MENU☆☆☆

HP☆☆☆

お客様の声☆☆☆

連絡先080-3693-3146

営業日不定休

アクセス/新京成線『くぬぎ山』徒歩7分

はじめての方は、駅までお迎えに上がります。

お車の方は、軽自動車はサロン敷地内へどうぞ

 

その他近隣に駐車場ご紹介可能です。

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クリシュナ神みたい

昨年、9月に生まれたパートナーの弟のプタ。(男の子の赤ちゃん)

普段はヌワラ(KANDY)に居るので会う機会に恵まれなかった。

 

先日、パートナーの母へ新年の挨拶に向かった際にプタがいると聞き、

会うのが楽しみで仕方がないわたし‼

 

そして、とうとうプタと会えた瞬間。。

「うわ‼‼ なんかこの子、オーラがある! 神の子みた~い♡ クリシュナか‼」

白目は青白くクリヤな色。。見ているだけで吸い込まれる大きなお目目をしていた。

プタは私の顔をじーっと見て怖がりも嫌がりもしなかった。

(スリランカBabyには結構、めずらいいんです。)

 

 

 

抱っこするなり、私の胸にピタッとほほを寄せて「フギャ~‼」と喜んでいた。

「かわいい~‼‼」

完全にこの子びいきのナンダ(おばちゃん)になっちゃう模様です。

 

 

 

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ペラヘラ祭り女子旅ツアー☆詳細発表‼

 

直行便で行く‼ 

 

大満足感動癒し スリランカ女子旅ツアー8日間

 

現地旅行会社『セイロンサニ―ホリデイズ』が自信を持っておススメする

お客さまの声から満足度の高いものを厳選されたツアー。

 

この機会にスリランカの魅力をたっぷりとご堪能ください‼

 

このツアーの内容を見て 行きたい‼ と思ったら絶対に行くチャンスですよ。

 

スリランカ現地旅行会社だからこそ実現したスペシャル企画( ^^) ‼

 

さて、そのツアー内容とは ⇓⇓⇓⇓⇓

 

 

【8/7】 朝、成田空港で集合‼ 青山も同行します。(スリランカ航空11:20発)

     ベテラン日本語ガイドがコロンボ空港へお出迎え。(17:10着)

     ホテル到着後、ニゴンボのビーチホテルでゆっくり過ごす。

     (ニゴンボ泊)

 

【8/8】 象の孤児院見学

     世界遺産 シーギリヤロック登頂

     ヘリタンス カンダラマ(5つ星)へご宿泊 

    (ダンブッラ泊)

 

【8/9】 ローズクウォーツマウンテン登頂

               スパイスガーデン見学

     エサラペラヘラ祭り鑑賞

     (キャンディ泊)

 

【8/10】世界遺産 仏歯寺参拝、市内散策、ショッピング

     紅茶工場見学、紅茶の試飲

     ヌワラエリヤ市内散策 

     (ヌワラエリヤ泊)

        

【8/11】高原列車へ乗車。車窓から緑豊かな茶畑の景色を楽しみます。

    アーユルヴェーダホテルへ向かう途中、

    ショッピングへ立ち寄ります。

    (ワードゥワ泊)

 

【8/12】アーユルヴェーダDrの問診後

    アーユルヴェーダトリートメントを堪能します。

    ☆特別企画☆Drよりアーユルヴェーダの基礎講座があります。

   (ワードゥワ泊)

       

【8/13】午前中、トリートメントを堪能し、

    お昼のアーユルヴェーダのお食事を頂いた後は、

    空港へ向かいます。(スリランカ航空19:15発)

 

【8/14】成田空港着(7:35)解散‼

 

さてさて。。。

 

気になる料金は。。

 

。。。(*´з`)

 

 

。。。。(*´з`)

 

 

。。。。。(*´з`)

 

 

直行便/スリランカ航空券代込みで。。。

お一人様あたり/283,500円(2名様1室ご利用の場合)

(諸税等 別途必要・燃油サーチャージ込み)

※一人部屋ご希望の場合 45,000円(追加料金)

 〇旅行期間8日間 〇食事:朝6/6/6/機内食は除く ○最小催行人数9/混載ツアー

○ビザ:必要ETA申請USD35/空港手続きUSD40

ビザ申請がご面倒な方は、当社が代行いたします‼代行手数料は無料です。(ビザ代は必要)

〇パスポート条件:パスポート残存6ヶ月以上○延泊不可

〇参加条件/女性お一人、女性友人同士、母子(お子様/15歳以上)その他、ご夫婦、カップルの参加も可能です。

  料金に含まれるもの

航空券代(諸税 別途必要/スリランカ航空利用)/日本語ガイド代/専用車代/観光入場料/列車チケット代/

ペラヘラ祭り鑑賞チケット代/食事代/ホテル宿泊代/アーユルヴェーダトリートメント代 2回分/お水500ml(1日/1本)

スリランカ航空利用条件:エコノミークラス/マイレージなし/事前座席指定不可

  料金に含まれないもの

  上記記載以外のものすべて/航空券諸税 日本目安8,000円/ビザ代/海外保険料/個人的にかかる費用/観光先でのサービス等のチップ

 

 お申込み期限6/15まで

 

 更に詳しい情報はPDFにてご覧いただけます。 ⇓⇓⇓⇓⇓(下記にファイル添付しています。)

ぜひ、メールまでお問い合わせください☆

メールアドレス: info@abcsrilanka.com

 

青山 美樹(ミーシャ)はこんな人☆ facebookやってます。

お友達申請大歓迎です。⇓⇓⇓⇓⇓

facebook.com/miki.aoyama.75

 

 

 

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ダウンロード
☆2016年ペラヘラ女子旅ツアー☆.pdf
PDFファイル 1.4 MB
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ペラヘラ祭り女子旅ツアー☆参加者募集

☆スリランカ女子旅ツアー・参加者募集開始いたします☆

 

直行便で行く‼ 

♡大満足♡

感動・癒しスリランカ女子旅ツアー8日間

 開催予定日:8月7日(日)~8月14日(日)

 

〖ツアーの見どころ〗

☆ペラヘラ祭り

☆世界遺産 シーギリヤロック登頂

☆ローズクウォーツマウンテン登頂

☆世界遺産 仏歯寺参拝

☆象の孤児院

☆高原列車

☆紅茶工場見学(ヌワラエリヤ)

☆バワ建築 ヘリタンスカンダラマ宿泊(パノラミック)

☆アーユルヴェーダ体験2日間

 

 

スリランカの大人気☆観光スポットをラインナップしたツアー

混載ツアーでも現地旅行会社主催ならではの細かな内容となってます。

 

旅の始まりから大興奮 間違いなし‼

象たちとの触れ合いから始まり、多くのスリランカの歴史、文化そして食事で五感を十分に楽しませた後は、

アーユルヴェーダで旅の疲れをすべてデトックスし癒していきます。。。。

そして折角、癒された身体を帰りのフライトで損ねない為にも直行便でリラックスしながらご帰宅。

 

 

 

日本語堪能な現地ガイドとスリランカ在住の日本人スタッフ青山がガイド・サポートとして同行いたします。

日本人目線での旅のアドバイスや女性ならではのお困りな事もご相談に乗ります。

女性1人、女性友人同士、母子、ご夫婦、カップルのご参加・大歓迎です。

 

 

2度は無いかも?!しれない企画‼ 是非、この機会をお見逃しなく ( ^^) _U~~

 

金額などの詳細は、後日発表いたします‼

 

ご興味のある方は、先行して詳細をお送りできますので下記、メールアドレスまで

ぜひ、お問い合わせください。

 

催行会社

現地旅行会社 セイロンサニーホリデイズ

担当:青山 みき

info@abcsrilanka.com

 

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深~い‼サンスクリット

Drは私がシンハラ語を少し出来るとわかると、

アーユルヴェーダの授業が写真の様になった(*_*;

 

サンスクリット語をシンハラ語(スリランカの言語)で書いてみる

 

あれれ。。。

  

以外にも発音がグッとよくなるじゃない( *´艸`)

 

 

 

そして、サンスクリット語は英訳でも和訳でもしきれない深い意味・表現があるのだと感じ、モヤモヤするところ

はあるけどもある程度で府に落とすことにした。

 

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スリランカ アーユルヴェーダ ハーブ学

アーユルヴェーダ ウェダマハッティヤから教わる終わりなき〖ハーブ学〗

まずは、アーユルヴェーダの三大薬草のハリターキーから。。。

2時間たっても終わりません。

本当に学びたければ、シンハラ語とサンスクリット語を

学ばないとダメねと言われた意味がここでようやくわかった。

何年かかってでもゆっくり学んでいこうと心に決めて。。。

続きはまた明日ということにして頂いた(*_*;

本当に学びたいことを学んでいる時間は実に幸せである♡

まだまだ、始まったばかり。。。

 

 

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シッディランカ☆只今建築中

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お天気☀も続いて工事日和。

大事な基礎工事は、ひと時も目が離せな状態が続いている。どうしてこうなるのかと。。。作業効率の悪さは素人からみても目が余るほど。代金を支払ってしまったこともあり、あと数週間はなんとか仲良くやっていかなければならない。よい大工探しもこのスリランカでは至難の業のようだ。

 

 

 

 

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一度は泊まってみたい‼ヘリタンス カンダラマ

シーギリヤ、ダンブッラの観光に行くなら一度は訪れてみたいNO1ホテル‼

日本人観光客に人気があるのでこのホテルに滞在すれば、日本人に出会うことも珍しくありません。。。

 

このホテルは、スリランカを代表する建築家ジェフリーバワが手掛けたホテルで有名。

彼は近代アジア建築の礎となる精神を築いた、トロピカル建築の第一人者。最高級リゾート『アマン・リゾート』創始者・エイドリアン・ゼッカー氏もバワに偉大な影響受け、リゾート構想のヒントを得たという。今では、アジアのリゾートでよく見かける端が水面に溶け込むインフィニティプールも彼のアイデアなのだ。 

カンダラマホテルは自然の岩山を残したまま、建築物を見事に融合させ造られました。自分自身が自然に溶け込んいくような感じさえする、まさに自然と調和されたホテル。

 

このホテルへ滞在するなら早めにチェックインするのがおすすめ☆

広大な景色を眺めながらお茶を楽しんだり、インフィニティ―プールでゆったり過ごすことができます。

 

食事はビュッフェスタイル。

スリランカ郷土料理・洋食・中華、フレッシュベジタブル、フルーツ、スイーツなどバライティ豊かで

ついつい食意地がはってしまって食べ過ぎてしまう。

ディナーでは、香ばしいかおりを立たせ、いろんなお肉がBBQされていてました。

少し硬めな感じだけど、油っぽくなく、肉が苦手な私でもおいしく食べれました。

ちなみにディナーはドレスコードがあります。ご注意くださいねm(__)m

 

宿泊をしなくてもデイツアーでホテル見学とランチを楽しむことが出来ます。

 

スタッフは無駄にフレンドリー過ぎず、ちょうどよい距離感を保って接してくれるのでストレスなく過ごせます。

部屋のバルコニーにはサルが多く、窓を開けっぱなしすることができないのは残念ですがたまに母猿が子供を抱っこしてやってくる姿はかわいい(*'ω'*)

 

人生の記憶に残るホテルといっても過言ではないでしょう(*'ω'*)

 

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シュワシュワ☆キトゥルパニ

シュワ、シュワ~‼と音を立てた純粋なキトゥルパニをGET(#^.^#)

いつもありがとう♡と、プレゼントで頂きました‼

 

砂糖の入っていないキトゥルパニ。。。幸せ♡

 

ガスがすごいので、冷蔵庫に入れてガスの発生を抑えましたが

それでも蓋を開けるたびに、プシュ―‼と音が出る。

 

ミーキリやビスケットにつけて贅沢に頂いちゃいます♡

 

『そろそろ、みきさんもミーキリ手作りしてください』と言われました。。。

作る!?私が。。。(*_*;

もうしばらくは〖RICH LIFE〗にお世話になりますm(__)m

 

 

 

 

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初めてのスリーパーダ登山 マニュアル

2016年2月23日(前日がポヤデー)、念願叶って列車で行くスリーパーダの登山を体験して来た。

悲しいことに、22日の登山で死者が3名でてしまい、大変、混雑していたことが想像できます。

 

列車やバスを使ってスリーパーダへ行くのは、私の年齢からしてこれが最初で最後。

今回の登山は、日本語学校の関係者とMAHOさん、そして途中で出会ったガンパハのお坊さん2名、総勢11名で挑んだ。

今回はみんなで楽しめる数少ない機会となり、登山出来てとてもうれしかった。

残念ながらトゥシャーリ ナンギが歯痛で参加できず、代わりにトゥシャーリのおばあちゃんが来てくれてうれしい。

それにしても おばあちゃん。。。足元が新品のビーチサンダルだが。。。大丈夫かな。。。

 

ではでは。。。

 

なんとか、時間通りに全員集合出来たのでさっそく出発‼‼

 

朝6:25 カルタラサウス駅⇒コロンボフォート駅 列車Express

着後、コロンボフォート駅の軽食屋で、朝食をとる

 

朝8:30 コロンンボフォート駅⇒ハットン駅 列車 指定席3クラス

(ポイント①排気ガスで空気が汚いので、マスクが必要。)

3クラスは向かい合わせの席で十分にきれい。トイレは洋式。ピストルシャワーで水を流します。使用できるレベル

もちろん、トイレットペーパー持参が必要!ウエットティッシュもあると便利です。

 

キャンディまでは、途中乗車がほとんどなかったので席に余裕がある。

スリランカ人との旅の定番☆自宅から持参したシーニサンボルサンドウィッチをみんなで食べる。

お坊さんは他の乗車客に、お弁当を食べに来てください‼言われ、お腹いっぱいになっていた。

こうして現地の人は徳を積む!?

 

きれいな景色が続き、楽しい列車の旅。。。

 

午後1:30ハットン駅到着 

駅にトイレがあります。バケツで水を流しますがここも使用できるレベル。

ハットンの街へ徒歩で向かい、ライス&カレーを食べる。

ゆっくりとバスステーションへ向かい、スリーパーダ行きのバスに乗る。(70ルピー)

きれいなお茶畑の景色を眺めながら約1時間ほどで到着。(バスの排気ガスすごいのでここでもマスクは必須)

登山口のナラタニヤ村(DEL HOUSE)で下車。

 

午後5:20 いよいよスリーパーダ登山開始‼

スタート地点に簡易トイレがあります。

バケツで水を流します。入れるレベル(20ルピー)

トイレの隣に係員の寝床があり、笑顔で ここで洋服着替えていい? とお願したところOKしてくれたのでまだ暑いけど、念のため長袖に着替える。

 

歩くところに出店がたくさん立ち並んでいて楽しい‼

ここでお水、食料、チョコレートなど買い込む。

山の上方に行けば行くほど、お店の商品が値上がりするシステムなので、なるべ登山前に買っておきましょう‼ 

防寒の準備は万全に。。。登るにつれ勾配がきついです。手すりがありますが、冷い、汚い、鉄臭いの三拍子なので手袋はここで買ってもよいでしょう。(約100ルピー)

ちなみに髪の毛風おさげ付き帽子は子供用☆

 

(ポイント②汚れても良い靴下・帽子・手袋は持参しましょう)

 

現在のスリーパーダは全て階段に整備されてますが、その昔はロープを使って登山したそうです。

昔、登山するものは自分の子供たちに財産の全てを譲ってから死ぬ覚悟で挑んだそうです。信仰心深さを感じます。

登山した人はわかると思いますが、あれをロープでって考えただけでもゾッするお話。

 

18:10 日本のお寺がある

長袖に着替えたことを後悔するほど、身体が熱くて汗ダクになる。

日本のお寺を発見!! なんだか、ホッとする瞬間。

途中、水シャワーポイントがある。初めての登山者は川で体を洗うのが習わし。

 

19:30 月の距離が近い

日が沈んで来たので少し、肌寒い感じがしてきた。

ポヤの次の日だったので、まだ、マンマルでお月様がきれい‼

(この時間帯の外国人の登頂はほとんどなく、スリランカ人ばかり。

外国人は近くの宿に泊まって深夜2時から登り、 日の出を見るのがお決まりコース。)

 

登り慣れたスリランカのお年寄りたちは

〖アペ ブドゥン‼ アピ ワディンナ‼〗(私たちのブッダよ‼ 私たちはお祈りし行きます‼)などと掛け声を繰りかす。

私たちも真似して言っていたら、スリランカ人にキャッキャ 笑われた(*'ω'*)

おばあちゃんも居たので、兎に角、こまめに休憩をとる。

 

20:30 心にしみる‼ シッダレパ ショップ

軽食屋で休みながら、持参した食料を食べる。途中、トイレはあります。(20ルピー)まだ、入れるレベル

途中、シッダレパショップがあり、“パスワングワ”(風邪のハーブドリンク)のダンサラ(無料配給)そしてバームクリームでおでこ周りへヌリヌリしてくれる。

 

22:00 インディカトゥパーナ―

ある休憩ポイントの階段の脇に、白い糸がクモの巣、または揖保乃糸のように長い距離を張っている。

ブッダがスリーパーダを登山した際、ここで破れた服を縫ったと言われいる場所。

 

はじめての登山者は、無事に登れます様にと願いを込めながら少しだけ、ハーブの入った袋を針で縫ってから

上方へ張って糸を置いていきます。針と糸は、スリーパーダ行きのバスの中か、商店で購入することが出来ます。50~80LKR

 

(ポイント③せっかく来たので、糸と針を購入してやってみましょう。)

 

 〖アルワ〗

初めて登山する人は食べると良いと言われているお菓子があります。

日本の落雁のような食感で口の中の水分を奪われ、登山中はちょっときつい。

スリランカ人と接触しながら登山すれば、きっともらえるお菓子かと思います。

 

22:40 山頂はもうすぐ‼

山頂最後のお店では、かなり体も冷えて寒い。手持ちの防寒グッツをフル装備で挑む。

スリランカ人もさすがに靴下を履かないときつそう。

この商店では小っちゃいカップのミルクティーが80LKRと高い値段するが、ここは体を温めないとやって行けない気がしたので

飲む。

 

(ポイント④サーモスタイプのボトルを持って行けば、欲し分だけアツアツの紅茶を入れることもできます。)

 

 

23:30 スリパーダ 山頂へ到着

急勾配の階段を冷たい手すりに触りながら頂を目指します。

途中、雲海が自分より下にあるのをお月様のお蔭でみることができ、とても幻想的。

山頂は風がとても強く、身体の熱をすぐに奪っていく。早くも下山したい気持ちになる。

そして ここでは靴を脱ぐ。裸足は寒すぎて無理無理‼ 

山頂には大きな鐘があり、その鐘を登山した回数分だけ鳴らす。その後は、聖なる足跡があるとされる建物に参拝。

仏教徒はブッダの足跡、キリスト教はトーマスの足跡、ヒンドゥ―教ではシバ神の足跡、イスラム教ではアダムの足跡と言われています。

 

日の出を見てすぐに帰ろうね‼とみんなで話し、お坊さんたちはお坊さん専用の施設へ私たちも隙間だらけのシェルターで雑魚寝で

仮眠をとる。

寒すぎてほとんど、眠ることができず、チョコレートを食べながら疲労感を紛らわす。

ここ登頂で入るトイレは、汚くてくさい。もちろんバケツで水を流します。汚物もそこら辺に捨ててあるので、出来れば避けたい。(無料)

 

朝4:30 お坊さんに起こされ、西洋人の観光客の数がすごいので日の出前に下山をすることに。。。

日の出が見たかったのに。。。と思いながらもここはわがままを言わず、下山した。

15分ぐらい下山した場所がきれいに日の出が見れそうだったので、そこでしばし待機。。。。

 

(ポイント⑤混雑が苦手な人は少し早めに下山もしくは、日の出を見た後、大変ですが南側から下山もおススメです。)

 

6:20分頃、日の出が見える

太陽が出てくる瞬間の景色は幻想的で神々しい。。。しばらくの間、高揚感に浸る。あっという間に太陽が出て周辺は明るくなり、

視界もはっきりしてくる。遠くの山脈や湖がきれいにみえはじめた。

その反面、スリーパーダには驚くほどのごみ量と異臭がし、いやな気分になる。。。これにはがっかり。。。

ここはまだお坊さんが管理している場所なので、外国人でも入場料が無料、ごみ箱がないので捨て放題。

 

下りの方が登るときに比べて大変と聞いていたので、用心しながらゆっくり下山。

帰り途中、また、シッダレパのハーブドリンクを飲み、今度は無料のふくらはぎマッサージを受けることができます。

 

とうとうおばあちゃんがサンダルを滑られ、転んでしまったが大事に至らず、歩くことが出来て良かった(+o+)

ガンバレ アーチ!!(おばあちゃん)

 

9:20 無事に下山

軽食屋でエッグロティとミルクティーを食べた後、バスでハットン駅へ

車中、乗車客のほとんどは景色を楽しむことなく、疲れて寝ていた。

 

11:30ハットン駅へ到着

列車が来るまで自由行動。

 

13:30 ハットン駅⇒コロンボフォート駅へ

列車は指定席の2クラス。兎に角、車内が暑すぎてバテる。

スリランカ人は扇風機を好まないので、社内の扇風機を止めてしまいとてもつらかった。。。

余裕のある方は、1クラスで予約しエアコンで涼むことをお勧めします。

 

19:05 コロンボフォート駅到着

コロンボからカルタラまで帰宅ラッシュのため、ACバスでゆっくり帰宅することに。。。

やはり、ACバスで正解‼ 体力回復する。

  

21:30 カルタラ自宅へ到着

はぁ~。無事に帰れた~。

シャワーを浴びて、吸い込まれるようにベットの中へ

 

☆スリーパーダ情報☆

標高:2238m 登山シーズン11月満月~5月の満月まで

オフの時は、神様や動物たちが登る時期とされているので、商店も山頂のゲートも閉じている。

登山ルートは北側のナラタニヤ(GELHOUSE)、 南側のラトゥナプラ(北より大変なルートだが、登る人が少ない)

 

今回、私たちの所与時間:登り6時間 下り4時間(途中、一時間ぐらいは、日の出を見る) 

利用ルート:北側 ナラタニヤより

登山開始時刻:17:20

山頂到着時刻:23:30

下山開始時刻:4:30(翌日)

下山終了時刻:9:20

 

〖まとめ〗

スリランカ人やお坊さん方と登ったことにより、色々なお話を聞きながら、スリランカ文化にどっぷり浸り登山を楽しめた。

とても有難く感じています。(ダンマシリ僧侶に大変、感謝致します。)登山時もそうでしたが同じ時間帯に下山する人もスリランカ人ばかりで少なかったので、マイペースに歩くことが出来た。

 

途中、スリランカ人のニューハーフに出会えたのは、本当に驚き。。。

しかもお坊さんたちをナンパして来て、ちょっと笑えた。お坊さん達はとても怒っていたが(*_*;

いろんな感情がこの数時間で感じることができ、とても充実した旅でした。

 

一言でいうスリーパーダは。。。。

“シーギリヤロックよりすごい‼” 

 

是非、生涯のうち一度は体験すべき場所だと思います‼

本格的な登山者の方には階段なので物足りないかもしれませんけどね。。。

 私的おススメ度☆☆☆☆☆ 120点デス(#^.^#)

 

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Photo by Maho 

 

 

 

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Galle 旧市街 ゲストハウス

コロンボの排気ガスが苦手な私は、ちょっとしたショッピングなら世界遺産でもあるゴールに行くことが多い。

細い石畳の道を歩くと、1つや2つ。。自分のお気に入りのギャラリーやお店が見けられそう。

なんとなく、タイのチェンマイを思い出す雰囲気です。 

最近は中国人の観光客が目立つちますが、スリランカを楽しそうに過ごしている姿を見ると観光の仕事をしている私としてはありがたくも感じる(*'ω'*)

 

いつもの様にあてもなくフラフラ~っと歩いていると、私の大好きなターコイズ色を使ったお店を発見!!

 

ゴージャスなアンティークまではいかないですが、手作り感が可愛くてお洒落な感じ。ここでランチでもと思ったのですがあいにく、やっていないのだとか。。。

 

 

まだ、新しい場所なのか、スタッフの人も素人感丸出しでまだまだぎこちなさを感じました。

帰宅後、少し調べてみたら、4部屋ほど、ゲストハウスも兼ね備えている場所。

シンプルモダンで、スッキリとしたお部屋。お値段も高くないのでお泊りする価値はありそうです。

 

Antic Guesthouse

 

 

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25歳のシャタバリ

私のわがままを聞いてもらい、スリランカ☆シッディランカ施設内にある25年もののシャタバリを抜きました(*'ω'*)

スリランカでは〖ハータワーリヤァ〗と呼ばれています。基本、根(ムラ)ではく、葉(コラ)の部分を利用します。葉は

〖コラキャンダ〗⇒スリランカの青汁のお粥として摂取し、グナイ!!グナイ!!(身体に良い‼)とみんな言っております。

 

アーユルヴェーダで言われている〖シャタバリ〗は根を利用し、インドの言葉で『100人の夫を持つ力を与える』と意味します。

このハーブは受精力、繁殖力を向上させる効果があるので男性にも有効です。

月経前症候群や閉経後のトラブルなど、女性ホルモンの調整を助ける作用があります。授乳期の女性の母乳を増やす為にも使われてきました。滋養強壮、若返り効果が期待でき、どの年代の女性にもお勧めできるハーブといえるでしょう。

妊娠希望の女性にも良いハーブですが、更年期前からとりはじめれば、更年期を楽に過ごすことが出来るそうです。

その他、消化不良、胸焼け、下痢、敏感性腸症候群などにも適用されています。

 

庭でとれたハータワーリヤァは、だいぶ、根が細いですが乾燥させてパウダーにし、ミルクと一緒に飲んでみたいと思います。

将来の為にも。。。子宮にいいことしておこう♡

 

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マントラヒーリング WS in  Japan

アーユーボーワン‼

 

スリランカで苦手な時期がやって来ました‼熱いデス((+_+))

そんな中、諸事情があり、帰国が2ヶ月ほど延びました。

 

そこで帰国後にと~ても楽しみにしていたリトリート

 

『なおさん&こまよさん~マントラと祈り~』

 

3月19~21(22日は参加自由)に参加ができなくなり、お一人様分の空きをお譲り出来ます。

 

どなたか、行きたい方はいらっしゃいませんか?

また、ご紹介くださいm(__)m

 

マントラは心の浄化法です。

サンスクリット語の深い意味を日本人の素敵な方からリトリートというかたちで楽しく指導して頂けるチャンスは貴重です。

料金も良心的です♡

さらに3月のリトリートは特別なWS付き。

 

ご興味のある方は2月18日 日本時刻19時までFBメッセージもしくは下記アドレスまでご連絡ください。

aoymmk@gmail.com

 

ご参加くださった方には、スリランカの素敵なプレゼントをお送り致します。全国配送可能♡

 

どうぞ、シェアも宜しくお願いいたします♡

 

なおさん&こまよさんWS詳細はこちらです。

 

青山 みき

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3月3日よりご予約開始します。

2月末に日本へ帰国します‼

スリランカの一番暑い時期を回避でき、少しホッとしています(;^ω^)

そして一番美しい季節に日本の地に入れるのはうれしい。思い存分に堪能したいです♡

 

さて、千葉県・鎌ヶ谷市にある隠れ家サロンの再開のお知らせです。

3月3日(木)(ホロスコープでの私のラッキーナンバー‼)よりメニューをバージョンアップ

してリニューアルオープンしております。

アーユルヴェーダ・チネイザン・タイマッサージと。。。。

また、お時間が合えば、一緒に呼吸法などをやっていきましょう♡

 

 

 

サロンを再開し、皆様をお迎えできることを嬉しく思います。

ぜひ、みなさまのお越しをお待ちしております。

※なお、3月19・20・21・22・23日はマントラスートラのリトリートの参加のためお休みさせて頂きますm(__)m

  このリトリートでは自分の本質に迫ってきます(*^▽^*)

 

 ※ プチ告知‼8月に大大満足なスリランカツアーを開催予定

  現地旅行会社日本人コーディネーター(わたし)プレゼンツ‼ 既存のお客様のご意見を聞き、現地旅行会社だから出来る

  人気観光を集約したツアーです。(定員11名まで)

  スリランカ国内で優秀な日本語ガイドがスリランカの歴史を余すことなく、ご説明いたします。

  ゼッタ~イ‼ 催行したいこのツアー☆彡 一生モノの旅の思い出にしたく、渾身込めて企画したものです♡ 

  ぜひ、この機会を利用して一緒にスリランカに体験・癒し・感動しましょうね♡

  詳細は、また後日発表致します。 

  

 

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8時だよ‼○○様

 

スリランカも日本のように他宗教国‼

なんと世界一 休日の多い国はこのスリランカらしいです。

本人の宗教と関係ないのに便乗してお休みしちゃいますからね♡

その点、イスラム教だけは、仏教、タミル、キリスト教と違ってお店をOPENしてくれるので

このカルタラで助かってます(*^▽^*) 

日本でおもしろいラジオ番組発見しました。 なんだが得した気分になるのは私だけ??

 

☆S様へ メッセージです。 (ボランティア教師のブログより)

コメントありがとうございました。

先日のメールは確認できませんでした。

お手数ですが、再度、ご連絡くださいませ。 

aoymmk@gmail.com

              OR

siddhilanka@gmail.com

 

 

 

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背骨の痛みに効くポッタニ作り

2年前から痛めた友人の背骨。

普段から忙しくする方なので、十分な休息・適度な運動など基本的なことが出来ていないこともあり慢性化してきてしまった。

 

整形外科に行っても何でもない。と片づけられてしまい、酷い眠気をおそう痛み止めの処方のみ。

骨の専門のウェダマハッティヤ(土着医療実践者)のところでいた~いオイルマッサージを数回受け、一時的に良くなったが

また、しばらくすれば痛みがでる。

 

そして今回は、家庭で継続できるものとしてポッタニを自ら選択してみた。

Drもその意見を尊重し、必要な材料を紙にスラスラと書いてくれました。

 

いつもお世話になるDr.ジャナカは患者さんからウェダマハッティヤと呼ばれています。

奥さんもお母様もアーユルヴェーダDr‼ 

いいオイルが出来たよ‼といつも少年の様に無邪気な顔をする素敵な方です。

どんなDrのもとで治療するかはとても重要ですよね☆彡

 

大学教育のDrは、チャラカサンヒターなどの本をベースに理論的に私でも知っている情報を淡々と話してくる。

復習にはなるがワクワク感が少ない。しかし、幼いころから見て、実践を現場でこなしてきたDrは、とにかくやっている姿を

みせてくれるのだ。この違いって大きいですよ♡ なによりも体験するのが大事ですからね!!

土着ゆえにその家族だけに伝わる秘密の調合をもっていて、患者とその家族に治療薬をつくらせることもしばしば。。。

 

今回のポッタニは、固い木の実のものばかりで手がかかる。

友人のご家族やお手伝いさんと愛情込めて時間をかけ、叩きわり、砕いて細かくしてい行きました。

スリランカのお母ちゃんたちは、Dr並みなに木の実の特徴を理解していてそれを面倒とも思わず、淡々とこなしてました。

アーユルヴェーダ自体がスリランカの人たちにとってなんでもないただの生活の一部なんだと改めて実感(*^▽^*)

 

そんなことを感じながら 将来、スリランカのシッディランカで実践していきたいなぁと考えた一日でした。

 

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カルタラボーディヤ

カルタラにあるカルガンガ(黒い河)その背にはインド洋の海が永遠と続く。。。

この時期は涼しい日が続いているので雨も降らなく快適に過ごすことができる。

海・空がとても綺麗なので、友人と足を運ぶ機会が増えてきた☆彡

いま、ここを感じる至福のとき。。。

 

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アーユルヴェーダ食☆ライス&カレー

スリランカの薬膳料理といえば、「ライス&カレー」

スリランカの方はお昼にこの定番食を王様のように食らいます。

盛り付けは私用なのでごはん少なく、おかず多めですが、スリランカの方は反対の比率でごはんをこの倍食べます。

 

アーユルヴェーダは五感の中で『味覚』を一番に大切にしていますが、この食事は、良くバランスが取れていて

手でこねてから食べると味に深みが増します。

 

そしてスリランカカレーのほとんどが油で炒めてから作らないので胃がもたれず、使った食器を洗うのもラクです。

ラトゥバトゥ(赤いお米←消化に良いです)と食べれは完全にヘルシー料理♡

 

食に一生困らないと占い師に言われた私。。。

まさにスリランカでは、食に困ることがない?!(今のところ)いろんなところにお邪魔してごはんにありつけています。

一年通してイベントが多いせいかしら!(^^)! 今まででバランスよく一番おいしかったライス&カレーをご紹介します。

ちなみにこのカレーはあるお寺の檀家さんがつくったものです。お母さんの味はどのスリランカのお店のカレーでも敵わないです。

 

左上から。。。

♦カシューナッツとグリーンピースカレー(スリランカでこのカレーが出たらリッチだわと思います)

♦マンゴーカレー(酸味があって私は初めて食べるお味でした。個人的にNO1カレー)

♦ポロスカレー(ジャックフルーツの熟していない状態で使用します。食感は鶏肉に近くお肉代わりになります)

♦マッルンコラ(葉物とココナッツの和え物。奇跡の葉ムルンガや記憶力向上させるゴトゥゴラなどの葉)

♦モージュ(これはナスを使っています。醤油も入っているので日本人の方なら好きになるお味)

♦ホディ―(スリランカで言うソース的存在。汁気の多いカレー。ポルキリを使っているので脂性の方注意です)

 

 

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スリランカ初☆Ayurveda Museum

個人的にずーっと楽しみにしていたMUSEUMがOPENしました‼

カルタラの近くの街、『ワーッドゥワ』はアーユルヴェーダ施設のホテルやスパが隣接し合っていて有名なところでは、シッダレパ&スパ リゾートホテルがあります。

そしてこの町に3年前、アーユルヴェーダホテルが新しくOPENしました。

このホテルのアーユルヴェーダDrがMUSEUMのオーナー。人が集まれば、外国人向けスクールも宿泊付きで行うようです。

 

15カ月かけ造ったこの建築物に実際入ってみて、「カワイイ~♡」の連発☆

壁には一つ一つ小さな石を貼り付けてあり、タイ・チェンマイの古民家でよく見かけていたカラフルな窓ガラス、屋上には私の

イメージするハーブ園とハチ巣箱があり、どれもシッディランカハウス(通称ミキハウス)で使用したいものばかり。。。。

 

久し振りに心奪われたパンチャカルマのSTATUEはシュールで哀愁すら感じます。 

特に、VAMANA(催吐法)のSTATUE

 

アーユルヴェーダにご興味のある方は是非、一度お立ち寄りください。

1階には、アーユルヴェーダオイルやハーブ製品、ドリンクコーナーもあります。

入場料は400LKR

 

 835/A Galle Road Molligoda,Wadduwa 

WITHASMAHAL AYURVEDA MUSEUM & PHARMACY

+94 3822 95400

 

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スリランカガイドの知識☆

こちらの写真は、スリランカ国内の優秀日本語ガイドさんをスリランカ現地旅行会社セイロンサニ―ホリデイズ主宰で招待し、

日本語ガイド国内初の親睦会を行なったときの写真です。

日本語ガイドさんのルールとして5分前集合は当たり前ですが、この日のパーディーで参加する時間を開始時間の5分前か30分後(スリランカの習慣)にするか迷っていたガイドさんたちがいて面白かったです(*'ω'*)

とても素敵なパーティとなりました‼

 

さて、スリランカでは世界遺産などのガイドをする際、ガイドのライセンスが必須です。

ライセンス無しでシーギリヤ、アヌラーダブラ、ポロンナルワなど。。。ガイドするのは違法となり捕まります。

そして、このライセンスには3つの種類がありますので、ご紹介したいと思います。

 

1、Site Guide (サイトガイド)

各観光地場所に常駐し、その観光地のみご案内するスポットガイド。より細かな世界遺産の歴史を知りたい方には大変、おすすめです。約1500~2000LKRの費用が必要です。

 

2、Chauffuer Tourisut Guide Lecturers(ショーファーガイド)

スリランカ政府で定めた規定により、ある一定の研修課程を修了し、国家資格を取得したガイド

現地到着~出発まで案内します。日本語を学んでいるガイドも多いです。

7名までのご旅行の場合、こちらのガイドは運転をしながらガイドが可能な為、少しでも予算を抑えたい人にはお勧めです。

※デメリットとしては、運転しながらのガイドの為、細かなガイドの説明は困難です。(運転の集中力が低下し、危険。)

宿泊ホテル到着後は、その日のドライバーガイドの仕事は終了。その後は、彼らは自分の宿泊所へ移動します。

ドライバーガイドの宿泊先は、離れていることが多いのでホテル滞在中の細かな対応は出来ないことがあります。

 

3、National Tourisut Guide Lecturers(ナショナルガイド)

現地到着~出発までのご案内する現地添乗員です。日本語も上手に話せ、ベテランガイドが揃っています。

一名様からご利用は可能です。スリランカ政府で定めた規定により、スリランカの歴史、文化、アーユルヴェーダ等の研修課程(4か月)を修了し、国家資格を取得したガイド。

8名様以上の旅行の場合、ドライバーとは別にガイドを添乗させる必要があります。

こちらのガイドを利用した場合、食事や宿泊費は、お客様ご負担となります。

※メリットとしましては、ガイド専門の為、深い知識を持ち備えています。また、細かなサービスも期待できます。

お食事も同席致しますので、スリランカフードのこともより深く知る機会が増えることでしょう。

お客様と同じホテルに泊まることがほとんどですのでトラブルにも迅速に対応出来ます。

より深いスリランカの歴史や文化のガイドを受けたい方、より安全に旅を過ごされたい方、団体様などはこちらのガイドが

大変お勧めです。

 

ガイドブックでは味わえな感動がツアーガイドさんを通してきっと体感できることでしょう☆彡

 

スリランカ旅行のご相談は、現地旅行会社 セイロンサニ―ホリデイズ 担当青山まで

お気軽にお問い合わせください。

 

また、8月のペラヘラ祭りに合せ、世界遺産♡高原列車♡アーユルヴェーダ体験のツアー♡♡♡を企画予定です。

~8日間の旅~※混載ツアーです。 ナビゲートリーダーとして私、青山も参加予定‼‼

 

 

 

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かわいい三姉妹☆

3日、日曜日のお休みはBaby一家と、近くの高速道路のパーキングでランチ‼

エアコンもあるし、フードコートみたいにいろんなものが食べられるからGOOD☆彡

 

Babyには、綺麗な奥さんと連れて帰りたいぐらいめっちゃかわいい娘が3人もいます。

私も三姉妹の末っ子ですが、ナンギらを見ていたら姉たちのことを思い出しました。

丁度、同じぐらいの歳の差かな!?

 

ナンギらをみていると末っ子が一番可愛がられているんだなと実感。

アネ~!!(ア~)家族っていいですね。

すごーく、Baby一家が幸せそう☆

 

久しぶりに子供がほしいなぁとつい考えて。。。。。♡♡♡

 

 

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シッディランカアーユルヴェーダハウスの現場

昨年は12月の終わりごろまで雨が多かったのですが、ようやく晴れの日が続いてくれたので、

土を取る作業が進みました。既存の家も残しながらリノベーションをし、また数年後には高い土地に4部屋ほどRoomを新築

する予定です。新築するまでの間は食事スペースやエクササイズスペースで使っていこうかと思っています。

 

ロケーションはカルタラsouth駅やカトゥクルンダの街に近いところです。目の前はお米畑やゴム畑、隣にお寺があり、

もちろん瞑想もでき、菩提樹の木もいつも眺めることができます。

村の中にあるハウスなのでスリランカの生活が体験できるのが最大な魅力。

 

アーユルヴェーダ的な生活はスリランカ人の生活の一部として根づいています。

文化や食事、習慣などトータル的に感じてこそ、生きるとは。。。アーユルヴェーダとは何なのかということを掘り下げて考えることが出来るのではないでしょうか。ナビゲーターとしてここスリランカでお手伝できれば、幸いです。

 

現在、リノベーション棟は今年8月頃の完成を目指しております☆

どうぞ、ぜひ、遊びにいらしてくださいね☆

ツアーのアレンジも可能ですので、お気軽にご相談くださいませ。

 

 

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明けましておめでとうございます。

2016年 明けましておめでとうございます。

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?

スリランカでの新正月は、旅行会社の私のオフィスではまったく関係なく、通常通りのお仕事でした( *´艸`)

まだ、お気に入りのお店にスパイスを買い揃えに行けてなく、クリスマスもお正月も外食でした。

また、オフィスには新入社員が元日から出勤してきており、オフィスの雰囲気が変わって新鮮☆

そして2~3日の間で日本へ帰国される旅行の方が多いので、3日からすこし落ち着いてお仕事が出来そうです。

 

2015年は、自分の本質に出会えた年でした。毎日が大切な時間に感じ、生きることを大事にする。時間がかかることがほとんどですが、ショートカットすることなく、一つ一つの出会いや経験が貴重で、必然的なことばかり。

パートナーにはいろんなところへ連れていってもらいました。おかげで沢山の人脈ができ、一人で街に出た時も

その人脈で助けられる場面も多々ありました。

 

 

スリランカに来ると、自分の不足となるものがクリアになり、その不足を補うように学びはじめたり、行動したりと課題が見つかる。 常に自分の内側を意識しながら心で感じ、願望が生まれるのです。そしてそれを達成するために行動している自分がいます。

 

2016年、順調にいけば、スリランカのシッディランカアーユルヴェーダハウスがOPENいたします。

ここで、多くの新たな出会いや再会、そして繋がりが出来ることを期待して子どもの様に大切に育んでいきたいと思います。

今年の目標は、カーマまで到達すること♡ どうぞ、今年も宜しくお願いいたします。

 

 

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サバラガム大学の卒業式

カルタラの日本語学校校長のご子息でもあるサバラガム大学生の僧侶が無事にご卒業され、

タイミングよく、私も卒業式に参加させて頂きました。

卒業式は、午前と午後の二部構成で予定通りに式が開始していたのでちょっぴり驚きましたが(;^ω^)

 

とても素敵な式となり、これからスリランカを支えていくであろう優秀な若者たちの表情は、キラキラしていて眩しく、

パワフルなエネルギーをたくさん頂いて帰りました‼

 

僧侶、ご卒業おめでとうございます☆

 

 

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スリランカのBOP層の生活

ダウンロード
スリランカBOP層
世界中でも7割を占める人口のBOP層
スリランカでも田舎に来れば、多くみられるBOP層のあるご家庭の生活レポートです。
よく、まとめてあり興味深いです。
BOP 家庭訪問.pdf
PDFファイル 729.2 KB

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スリランカのナンギーたちへ

日本で今、流行っている?!サンキャッチャー。

このわたしも日本でカラーde ®サンキャッチャーやピアスやキーホルダーなどのアクセサリーの作り方を学んできました。

 

何のためって!!!

日本で広めたいというよりも将来、スリランカのゲストハウスでアーユルヴェーダのトリートメントをお受けいただくお客様へ空いている時間を有効的に使えるツールとして学んだものです。

 

いまは、スワロフスキーやガラスビーズを使ってますが、ここはスリランカらしく、ムーンストーンやローズクウォーツ、アーユルベーダで使う種や木などを使って世界でたった一つのサンキャッチャーや飾りをつくれたら素敵だなと思います☆

 

スリランカの女性はキラキラしたものが大好き‼

たまには、手作りのアクセサリーや小さい子供にはキーホルダーで変わったお土産をプレゼントしました。

ナンギー達は大喜び♡ 『スリランカで売りましょ‼』 なんて冗談言ってたな(*^▽^)

 

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アーユルヴェーダ病院へ帰国のご挨拶

お坊様のアーユルヴェーダ病院に帰国のご挨拶をして来た。

学校も長い休みが入っていたせいか、いつもより静かでおだやかに過ごすことができました。

アーユルヴェーダDr、ウェダマハッティヤ、セラピスト、ラトゥアイヤもそれぞれ痩せたり、太ったりしていましたが元氣でいらしたので安心しました(*'ω'*)

 

アーユルヴェーダDrのドゥワ(娘)も今度、カルタラ日本語学校の幼稚園へ入園することに決まったので、よりお近づきになれそうでうれしいです。

 

それにしてもシンハラ語、、、忘れてるな~(*'ω'*)

これからもアーユルヴェーダを勉強する為にもシンハラ語必須科目。。。。頑張ります。

 

今日は、風邪の飲み薬をつくってました。ウェニウェルガェダたくさん♡

 

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スリランカ紅茶キノコ

スリランカに来る前にお友達から株分けして頂いたマザー(酵母菌)を使って

“紅茶キノコ“を繁殖中‼

 

40年前の日本でも健康食品として大ブーム。現在は海外のセレブやベジタリアンの間で〖KOMBUCHA〗と言う名前で大人気だそうです。

タイのチェンマイに行った時にベジタリアンカフェにもメニューとしてありました!!

 

上に浮上している物体がマザー(セルロースゲル)と言われるもので、紅茶のカフェインや砂糖の甘さをむしゃむしゃと食べ、酢酸とCO2(炭酸)を放出し、酵素液が出来上がります。

 

発酵を進めていけば、お酢代わりになりドレッシングとして使えます☆

スリランカには〖ウィナキリー〗というココナッツのお酢が手に入りますが、手作りできるならコストも低くて助かりますね。

 

紅茶キノコは乳酸菌をはじめ、アミノ酸、酵素、各種のポリフェノール、ビタミン類が豊富に含まれ、

消化不良、抗酸化力、免疫力UP、血液浄化(デトックス)、ホルモンバランス調整、アトピー性皮膚炎の緩和、アンチエイジングなど、沢山の効能が期待できるでしょう‼ 

 

日本では納豆やお味噌汁、甘酒などの食品が手軽に手に入りますが、スリランカでは〖MERMITE〗ベジタリアン発酵食品が主流なので新たな〖菌活〗方法として続けていきたいと思います。

 

体感としては疲れが取れ、お通じが良くなりましたよ~☆

ぜひ、皆様もお試しくださいね。

 

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スリランカの看護師さん。夕方から個人クリニックをやっちゃいます。

私の住むスリランカのカルタラには、病院が数多くあります。動物病院もね。

私は虫さされで2倍に膨れ上がった腕をみてほしくて。。。

友人は、足の指の膿を出したくてあるとこへ行ってきました。(一番左側一枚目の写真)

 

Drではないのですが、日本で言う“看護師”が自宅の一角に、サロン?クリニック?のようなものを薬局屋と併設して運営しているところ。

わざわざ、長時間並んでDrに診てもらわなくても良い範囲の治療には最適でとても便利。

 

スリランカでは、学校の先生も午後から自宅で塾をしたり、Drたち(総合病院や歯医者など)も病院の仕事が終われば、夕方から22時ぐらいまで自分のクリニックで仕事する人が多く、2足のわらじでお仕事されていて働き者☆

 

2枚目以降の写真は、オフィスの目と鼻の先にある代々のお医者さん“パランパラ”と言われるウェダマダッティヤ(接骨院的なものが一番多い、他には目、毒抜き、皮膚、精神治療を得意とすお医者さんもいます。)の併設しているアーユルヴェーダ薬局店。

現在、ここにはお相撲さん並に身体の大きなウェダマハッティヤがいます。この方のお父様が有名なお医者様で、“にしき蛇”の背骨から作るオイルがひびの入った骨を治す効果があったことで有名なんだとか、彼の技術を学びに多くの弟子が修行に来たそうです。。。

 

なんだか、個人的にオモシロイ話が飛び出してきそうなところなので、少し通ってみようかと思います‼

 

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これで治りました。

雨季は終わったはずなのに、ここ数日雨が続いていたカルタラは、

ピッタ・カパ体質の私にはつらいお天気でした。鼻が詰まってきて、頭が重たくなる。なんとなく動くのもだるいです。

 

いつものことなので出来るだけ気をつけていたのですが、旅の疲れが残っていたのか、やっちゃいました。

くしゃみ、水のような大量の鼻水、そして、関節やのどの痛み(*_*;

サマハンでは手遅れな様なので、初“パスワングワ”を飲んでみた‼

なにも考えずに袋を開けるとドバー‼とハーブの粉が飛び散りますので注意してくださいね‼

作り方は簡単☆

お鍋にお水を3カップいれて

“パスワングワ”のハーブを2/1袋分入れて

10~15分ぐらい中火~強火で煮詰めるだけ‼

お味は、鼻が詰まっていたのでよくわからなかったのですが、泥水?!ハーブというより、土っぽい。。

表現が乏しくてすみません(;^ω^) 

キトゥルパニで甘くしてみたらもっとまずくなっちゃいました。

味わうものではないですし、そのままでグビグビ飲んでしまった方が良さそうです。

1日目の夜と2日目の朝、2回に分けて作り飲みました。そして2日目のお昼と夜はサマハンで。。。

3日目には、スッカリと体調は治ってました‼ これから忙しくなるから効いてくれてよかった~‼

 

“パスワングワ”のハーブ成分

コッタマッリー、ジンジャー、パッパーダガン、カトゥウェラバトゥ、エラバトゥ、ウィシュヌクランティ、ウェニウェルガェダ、ブラックペッパー

 

 

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最近の私

スリランカにきて一週間。

少しずつですが、突然現れる虫たちにも動揺しなくなり、たくましくなってきました(;^ω^)

 今年の6月に日本へ一時帰国し、7月から全身に蕁麻疹が出るようになりました。

9月頃から仕事や就寝時にも支障が出てきたため、薬を飲んでおり、おでこにアーマ(毒素)だいぶ溜まっていたせいか、ブツブツがたくさんありましたが今はだいぶ綺麗になって無くなってきました。

今も夕方の時間、蕁麻疹が少しでますが眠れなくなる程ではないので、ここ5日間ぐらい薬を飲まずに過ごしています。

蕁麻疹は免疫の低下をが原因と聞いてます。いろんなことのバランスが改善されれば、治るのかどうか、これからスリランカで実験してみますね。

今時点で明らかに改善したもの就寝時間23時頃になった。(日本では日中、セラピスト。夜遅くからスリランカとの仕事があった為、3時に就寝してました。)そしてスパイスをたくさん使った食になり、便秘が解消した。お菓子の食べる機会が減った。朝のエクササイズ出来る時間が出来た。

これだけでもよくなりそうな感じがしますね。

 

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日本語ボランティア教師 大募集‼

日本語ボランティア教師を募集しております☆

時期:※応相談

ボランティア期間:基本1ヶ月~6ヶ月※その他、応相談

ボランティア場所:カルタラ 

※町に近い為、生活に不便はありません。また、交通機関は大変便利な立地です。クラスがない日はバスや電車を使ってお買い物や世界遺産めぐりも可能です。

 

日本語が話せるスリランカのお坊さんが校長です。(こちらの学校は日本スリランカ友の会会員様により運営されております。)

学校の1階は平日のお昼まで幼稚園があります。

2階はお坊さんの寝室、ゲストルーム2室(場合によってこちらをレンタル。)、キッチンやリビングがあります。

※季節によっては、幼稚園のイベントやお坊さんと一緒にお寺の行事に参加して頂くことがあります。

 スリランカ人と一緒に生活しますので、旅行だけでは味わえない一生心に残るディープで心温まる生活ができます‼

 私も近くに住んでますのでご安心ください。(たまに日本に帰国することもございます。)

 

ボランティア内容:日本語教師

・日本語能力検定のためのプログラム(N5、N4、N3、N2)

・日本へ仕事に行く方達の生活に役立つ日本語

・小学生対象の日本語基礎

・週に一回、友の会代表へクラスの内容と近況報告       

 ボランティア時間:週3~4日※2015年12月現在。 一日1~3クラス ※1クラス⇒2時間コース

資格:社会人経験のある方優遇

    25歳以上希望※男・女問いません。

    日本人であり、日本語をお話できればOK。日本語教師の勉強されていなくても問題ありません。

    ボランティア精神の志が強い方を優遇致します。

    お友達同士の参加も可能です。

    お子様連れのご対応はできかねます。

   日本語ボランティア教師が一番の目的とお考え出来ない方は募集をおやめください。

    恐らく、目的が達成できなければ、お互いストレスになりますのでスリランカ生活が苦痛になります((+_+))

 

※滞在にかかるもの

(ボランティアの為、基本すべて実費でお願しています。その代り、スリランカ滞在中の生活サポートは致します。)

・航空券・ビザ・宿泊費(お安くご提供できます。)・食費(学校のある日のお昼はかかりません。)・生活用品・海外保険など

 

ご興味のある方は、こちらのメールアドレスまでご連絡ください。(aoymmk@gmail.com)

また、その際にはプロフィールやボランティア希望される動機をご記載ください。

皆様の心ある募集をお待ちしておりますm(__)m

青山 みき

 

 

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久し振りの整顔オステオパシー

ヒーラーになるべく、21日間8日目のモーニングプラクティスを終え、今日もエネルギー満タン!!

 

チネイザンのケースを積み重ねるごとに感じることは、クライアント様の表情の変化です。

チネイザンの施術を始める時、身体全体の硬さを観察する為に、『金魚』のように身体揺らしていきますが、多くの方が股関節、背骨、肩、首あたりの固まりが目立ちます。

普段の生活の中で、肩から上を緩ませる機会って少ないですよね。

ヨガやその他のエクササイズでも顔や頭にフォーカスしたエクササイズ、私がレッスンを受けている限り、少ない気がします。

緩んでないと、肩から上のエネルギーも滞ってしまい、頭がすっきりしないんです((+_+))

そう感じた時に、ふっと思い出した。“整顔オステオパシー”がを学んだじゃないかー‼‼

当初は、先生の『タッチしている指からビームを出すように意図して、顔の奥側でクルリッと回転させて‼』なんて言葉は、理解が出来ませんでしたが、ようやく身体ごと、向き合えるタイミングになってきたような気がします。

久し振りにテキストを開いてみましたが、身体が覚えていそうな感覚がします。

まずは、はっきりとものを言うスリランカ人の友人から練習したいと思います‼

 

あっ、そうそう、この友人は、“チネイザン”のこと、効果が全くわからないし、感じないといつも言ってましたが。。。

先日、カルタラのランカ人達とディナーをしていた際に、熱く“チネイザン”のことを語ってくれてました!(^^)!

ちょっとは何かは伝わっていたのかなぁ♡

もちろん、聞いているランカ人は???マークが頭に浮かんでいて、造り笑顔でほほ笑んでましたけどね。。。

 

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スリランカの美味しいもの①

朝食やデザートに欠かせないミーキリ(水牛のヨーグルト)のとキトゥルパニ(孔雀椰子の花の蜜)

スリランカに住んでいると定番の食べ物です。

ミーキリは水牛のミルクからできています。普段、水牛は沼や田んぼの中(水のあるところ)にいるので牛より重い性質をもっています。そのため、カパさん体質の方は食べ過ぎ注意です‼ 

よく、お店で売っているミーキリも酸味があって美味しいのですが、ちょっと高いですが私はクリームチーズの様に濃厚な“Rich Life”がすき。

キトゥルパニもスーパーでは手に入らないですが純粋なものがGOOD☆

(スーパーのものは砂糖が入っているのでおいしくない)

 

先日、ビンいっぱいに入ったキトゥルパニを日本に持ち帰った方がいらして、スーツケースの中で爆発してしまい、荷物がすべて駄目になってしまったのだとか。。。

純粋のキトゥルパニは、ガスが発生するので、3/2~2/1ぐらいにして、念のため、ガムテープでぐるぐる巻きにしないと危険です(*´Д`)

固体のものがほしければ、ハクル(ジャグリー)がおすすめです。

ぜひ、スリランカに来た時は食べてみて下さいね☆

 

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ただいま、スリランカ☆

スリランカに到着するなり、喉あたり(第5チャクラ)縮こまったものがジュワ~と開いていく感覚

がわかるぐらい、いろんなものがゆるみ開いていく。

あ~。これこれと改めてスリランカを愛する気持ち感じながら深夜時刻にカルタラへ。。。

途中、「無事、カルタラに帰って来れました。」とカルタラボーディヤで祈りを捧げ、

新居へ向かいました。

そしてアパートを用意してくれ、大量の私の荷物を運んでくれた友人に感謝しながらこの日は眠りにつきました。

 

鳥やレーナ―(りす)の鳴き声で目覚める朝は、今日も何か良いことが起こりそうな何ともいえない心地のよさです。

 

私の住まいは、ゲストハウスが完成する間の数か月間過ごすアパート。2SLDKの2階ワンフロアを占領中(*^^*)

そして1階には女の子2人と生まれたばかりの男の子がいるファミリーが住んでます。

 

そして3日目の朝は、少し時間があったので1階の子供たちにオープンハートで目線を合わせて話に近寄ってみたら、彼女たちもハートを開いて「ミキアッケ~(みきお姉さん)、ミキアッケ~」っとガンガン身体ごと接してきてくれました(/ω\)

 

まだ、子どもだから好き好きモードのコントロールが気かないのがかわいい♡

お昼も過ぎたので、仕事するから~‼掃除するから~‼と別れを告げたのですが、数時間おきにドアをノックしにくる。。。

最初のうちはドアを開け、相手をしていたけど、子どもはしつこいので最後は、居留守を使ってこの日は終了しました。

 

かまってほしいことはよくわかっているけど、これから毎日会えるからゆっくり楽しもうね!!

と心に想い、今日も充実した一日を過ごせました。


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ブログ始めます☆彡

スリランカへ帰国しました。

帰国してまだ、3日目ですがようやく気持ちが動いたので記します。

今年の6月頃から数か月の間、アメブロを使用していました。

シッディランカを知ってほしい気持ちがばかり強くなり、日本のペースに合せなくては!と思って始めたものです。

 

でも、実際は使っているうちに違和感を感じたり、書くことが苦痛に思ったりしていました。

それは、人からどう思われたいかと言う目線で物事を考えながら書いていたから。。。

 

どうすればよいかと悩み、最終的にはお金を使って勉強会に参加してきました。

そこにはアメブロの世界観があり、今の私には到底ついていけないことがあり、比べてほしくないと思ってしまうことも。

それ以来、日本にいる間は悩み、更新することも辞めてしまいましたがスリランカに来て解決しました!!

 

どうも自分らしくないのでアメブロを卒業します‼

 

これからは見てほしい人だけ、時にはある一人の人だけ伝わればよいなぁと思い、

ホームページ内のブログに変更することにしました。

アーユルヴェーダ、シッディランカのこと、日常の出来事など、いろんなことをお届け致します☆

 

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過去ブログのリンク

☆第一章スリランカ滞在記 ブログ⇒コチラ

☆シッディランカアメブロ ブログ⇒コチラ